हाल ही में इनका आयोजन किया गया अध्ययन करते हैं व्यापक अध्ययन से पता चला है कि अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों के सेवन और 34 प्रकार के रोगों के विकास के जोखिम में उल्लेखनीय वृद्धि के बीच संबंध है। कैंसर।
इन खाद्य पदार्थों के बीच, कुछ तरल उत्पादों को उजागर करना उचित है, जो पहली नज़र में हानिरहित लग सकते हैं, लेकिन वास्तव में स्वास्थ्य के लिए काफी नुकसान पहुंचाते हैं। यह सूची कई ब्राज़ीलियाई लोगों द्वारा ज्ञात विशिष्ट उत्पादों को संबोधित करती है।
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विशेषज्ञ उच्च वसा या चीनी वाले खाद्य पदार्थों के साथ-साथ प्रसंस्कृत उत्पादों की खपत को कम करने के महत्व पर जोर देते हैं।
इन खाद्य पदार्थों को रंगों और परिरक्षकों की उपस्थिति के कारण खतरनाक माना जाता है, ऐसे पदार्थ जो लंबे समय में शरीर पर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं।
वही वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, वे यह भी बताते हैं कि तैयार पेय, विशेष रूप से उच्च वाले चीनी सामग्री, सहित कई बीमारियों के विकास के लिए संभावित जोखिम का प्रतिनिधित्व करती है कैंसर।
इसलिए, अधिक प्राकृतिक और संतुलित आहार को प्राथमिकता देने की सिफारिश की जाती है, जो अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, और जब भी संभव हो - इन सभी पेय से बचें। नीचे देखें कि वे क्या हैं।
पेय पदार्थ जो कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं
अध्ययन के अनुसार, कुछ पेय पदार्थों का प्रति सप्ताह 250 मिलीलीटर से अधिक सेवन किससे जुड़ा है? इनका सेवन न करने वालों की तुलना में कैंसर होने का खतरा 40% तक बढ़ जाता है उत्पाद. यह काफ़ी वृद्धि है और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह चेतावनी विशेष रूप से बच्चों तक फैली हुई है, क्योंकि भविष्य में गंभीर बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए कम उम्र से ही स्वस्थ आदतें अपनाना आवश्यक है।
संतुलित भोजन को प्रोत्साहित करके और उच्च चीनी वाले पेय पदार्थों का सेवन सीमित करके, माता-पिता और अभिभावक ऐसा कर सकते हैं अपने बच्चों की भलाई और स्वास्थ्य में योगदान दें, उन्हें अत्यधिक सेवन से जुड़े खतरों से बचाएं वही।
सामान्य तौर पर, ये ऐसे पेय हैं जो कैंसर की संभावना को बढ़ाते हैं:
- चूर्णित रस;
- चॉकलेट पाउडर;
- शीतल पेय;
- औद्योगीकृत जलपान;
- मादक पेय।
इन पेय पदार्थों के सेवन को पानी और प्राकृतिक जूस से बदलने की सलाह दी जाती है।
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