मानव स्वास्थ्य पर भोजन का प्रभाव कई वर्षों से सिद्ध हो चुका है। मूल रूप से, यह कहावत "हम वही हैं जो हम खाते हैं" बिल्कुल सही है। हालाँकि, हाल के अध्ययन कुछ के उपभोग से संबंधित होने में सक्षम हुए हैं पेयजाहिरा तौर पर हानिरहित और 34 प्रकार के कैंसर के लिए बहुत ही सेवन किया जाता है।
अपने आहार से पेय पदार्थों को बाहर निकालें
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यदि आप कैंसर होने की संभावना कम करना चाहते हैं, तो इनमें से कुछ पेय पदार्थों से परहेज करना आपकी दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए।
कार्सिनोजेनिक क्षमता
सामान्य तौर पर, भोजन की खपत अल्ट्रा संसाधितयह कैंसर सहित बीमारियों के उद्भव से दृढ़ता से जुड़ा हुआ है। हालाँकि, हाल के अध्ययनों से पता चला है कि पेय भी उस सूची का हिस्सा हो सकते हैं।
उनमें बताया गया है कि नीचे सूचीबद्ध इन 5 जाहिरा तौर पर हानिरहित पेय पदार्थों के प्रति दिन केवल 250 मिलीलीटर के सेवन से कैंसर होने का खतरा लगभग 40% बढ़ जाता है।
ये आंकड़े उन लोगों के स्वास्थ्य की तुलना से प्राप्त किए गए जो इन उत्पादों का सेवन करते हैं और नहीं करते हैं।
कार्सिनोजेनिक जोखिम वाले पेय
- शीतल पेय;
- औद्योगीकृत जलपान;
- मादक पेय;
- चॉकलेट पाउडर;
- चूर्ण रस.
यह ध्यान देने योग्य है कि इस सूची के पेय बेहद लोकप्रिय हैं, खासकर युवा लोगों के बीच।
यह पाया गया कि जोखिम के बाद से वे इस उपभोग के हानिकारक प्रभावों के प्रति और भी अधिक संवेदनशील हैं स्वास्थ्य इन पेय पदार्थों का लगातार सेवन करने का समय बढ़ने के साथ-साथ बढ़ता जाता है।
इसी तरह, जिन बच्चों में कम उम्र से ही इन पेय पदार्थों का सेवन करने की आदत विकसित हो जाती है, उनमें जीवन भर स्वास्थ्य समस्याएं विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
क्या करें?
इन पेय पदार्थों की खपत और विज्ञापन के सख्त नियमन की मांग ने जोर पकड़ लिया है, जिससे अधिकारियों को इस मुद्दे से निपटने के उपायों पर विचार करना पड़ा है।
विशेष रूप से चिंता का विषय बच्चों और युवाओं को ध्यान में रखकर बनाए गए आकर्षक और आकर्षक विज्ञापन हैं, जिन्होंने चिंता पैदा की है और अधिक सशक्त कार्रवाई की मांग की है।
प्रस्तावित समाधानों में से एक इन उत्पादों की खपत को कम करना है।
जागरूकता अभियानों के माध्यम से लोगों को अपनी धारणा को व्यापक बनाने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए इन पेय पदार्थों से जुड़ी समस्याओं के बारे में, जिससे उन्हें अपनी पीने की आदतों पर पुनर्विचार करना पड़ा। उपभोग।
मानसिकता में इस बदलाव के परिणामस्वरूप बड़े पैमाने पर खपत में उल्लेखनीय कमी आ सकती है, जिसका सार्वजनिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
