40 के बाद आपको इन दो ड्रिंक्स से बचना चाहिए

जब देखभाल की बात हो रही है त्वचा, हमारे लिए केवल भोजन और डर्मोकॉस्मेटिक्स के बारे में सोचना आम बात है। हालाँकि, आप जो पीते हैं उसका आपकी त्वचा की लोच पर सीधा प्रभाव पड़ता है और इसका उतना ही प्रभाव पड़ता है जितना कि खराब आहार का। का मामला है दो पेय हमारे दैनिक जीवन में यह बहुत आम है, लेकिन यह आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है और उम्र बढ़ने में तेजी ला सकता है।

खतरनाक पेय जो आपकी त्वचा को कमजोर करते हैं और आपकी उम्र भी नहीं बढ़ाते

अच्छा पोषण, दिन में दो लीटर से अधिक पानी पीना और अच्छी नींद लेना: अच्छे स्वास्थ्य के लिए ये पोषण विशेषज्ञों और त्वचा विशेषज्ञों की मुख्य सिफारिशें हैं उम्र बढ़ने.

हालाँकि, त्वचा विशेषज्ञ नादिर क़ाज़ी कहते हैं, जिस तरह कुछ खाद्य पदार्थ त्वचा की लोच के लिए अच्छे हो सकते हैं, उसी तरह कुछ नकारात्मक रूप से योगदान करते हैं और उम्र बढ़ने में तेजी लाते हैं।

उनके अनुसार, 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को हर कीमत पर कैफीन के उच्च स्तर वाले पेय से बचना चाहिए, जो उच्च मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण त्वचा से पानी के नुकसान में योगदान करते हैं। इस प्रकार, इन पेय पदार्थों का सेवन करने से आपकी त्वचा ढीली हो सकती है और भूख लग सकती है।

जिज्ञासा प्रभावित हुई? नीचे जानिए वे कौन से दो पेय हैं जिनका सेवन 40 के बाद नहीं करना चाहिए।

कॉफ़ी

संयमित मात्रा में सेवन करें कॉफ़ीयह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है और वजन घटाने जैसे कुछ लाभों से संबंधित है। हालाँकि, जब हम कॉफी में चीनी और अन्य मिठास मिलाते हैं, तो वे त्वचा के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

सबसे पहले, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कॉफी स्वयं एक ऐसा पेय है जो पेय में मौजूद विषाक्त पदार्थों के कारण प्राकृतिक रूप से त्वचा को निर्जलित करता है। चीनी के साथ मिलाने पर यह मिश्रण आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हो जाता है, क्योंकि यह प्राकृतिक चमक को कम कर देता है और एपिडर्मिस को शुष्क कर देता है।

चूँकि 40 वर्ष की आयु के बाद कोलेजन का उत्पादन कम हो जाता है, इस समूह में झुर्रियाँ पड़ने और सूखने की स्वाभाविक प्रवृत्ति होती है अन्य पेय पदार्थों को प्राथमिकता देनी चाहिए, जैसे कि ग्रीन टी, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और उत्पादन को उत्तेजित करते हैं कोलेजन.

शीतल पेय

जो बुराइयाँ हैं रेफ़्रिजरेटरशरीर में इसके कारण पुराने ज्ञात हैं, इसकी संरचना में शर्करा और उत्पादों की बड़ी मात्रा के कारण। मुँहासे, निर्जलीकरण, ढीलापन और सूखापन त्वचा के कुछ लक्षण हैं जो शीतल पेय के सेवन के कारण होते हैं।

स्वस्थ विकल्प के लिए नारियल पानी, चाय या जूस का सेवन करना पसंद करें। नारियल पानी एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि यह विटामिन सी सहित विटामिन से भरपूर होता है, जो त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है।