विषाक्तता चेतावनी: केवल एक वाक्य विषाक्त बातचीत को समाप्त कर सकता है

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से कोई व्यक्ति निर्णय ले सकता है बातचीत समाप्त करें. ऐसा हो सकता है कि दूसरा व्यक्ति ठीक से जवाब देने से बच रहा हो, आपको अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखने के लिए दूर जाने की जरूरत हो, या सिर्फ इसलिए कि कहने के लिए और कुछ नहीं है।

हालाँकि, सबसे हानिकारक अंतःक्रियाएँ वे हैं जो विषाक्त होती हैं, जो आमतौर पर असुविधा पैदा करती हैं और जिनका कोई मूल्य नहीं होता। इन स्थितियों को पहचानना और अपने भावनात्मक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना, स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करना और अस्वस्थ रिश्तों से दूर जाना महत्वपूर्ण है - भले ही वह आप जिससे प्यार करते हों।

जेफरसन फिशर, एक ट्रायल वकील जो तर्क और संचार पर अपनी सामग्री के लिए टिकटॉक पर जाना जाता है, ने विषाक्त बातचीत को समाप्त करने के लिए अपनी पसंदीदा विधि साझा की। फिशर के अनुसार, बातचीत को समाप्त करने का एक प्रभावी तरीका केवल यह बताना है:

"मैं उसमें नहीं जा रहा हूं।"

इसमें मत जाओ!

फिशर ने बातचीत में अपनी सुरक्षा और आराम को प्राथमिकता देने के महत्व पर जोर दिया, और यदि आप खुद को किसी अप्रिय स्थिति में पाते हैं तो "फांसी काट लेने" की सिफारिश की।

जैसा कि कोई व्यक्ति अपने करियर में संघर्ष से निपटने का आदी है, वह समझता है कि जब बातचीत उपयोगी नहीं होती है तो आगे बढ़ने की आवश्यकता होती है।

उन्होंने विषाक्त वार्तालाप को समाप्त करने के एक प्रभावी तरीके के रूप में "मैं इसके साथ नहीं जा रहा हूँ" वाक्यांश को साझा किया। इस रणनीति का उपयोग करके, फिशर इस बात पर जोर देता है कि कहने के लिए और कुछ नहीं है और वह हानिकारक चर्चा में भाग नहीं लेगा। वह दर्शकों को आश्वस्त करते हैं कि इस कथन का उपयोग करके, बातचीत को स्पष्ट और मुखरता से समाप्त करना संभव है।

इस तरह से अपने आप को अभिव्यक्त करके, आप दूसरे व्यक्ति पर नकारात्मक लेबल लगाए बिना या इसमें शामिल न होने के अपने फैसले के लिए उन्हें दोषी ठहराए बिना, सम्मानपूर्वक खुद को बातचीत से दूर करना चुन रहे हैं।

ऐसा करके, आप स्वीकार करते हैं कि यह एक व्यक्तिगत पसंद है और उस निर्णय के परिणामों, यदि कोई हो, के लिए जिम्मेदारी लेते हैं। यह दृष्टिकोण आपको अपनी भावनात्मक अखंडता को बनाए रखते हुए, शांत और सम्मानजनक तरीके से बातचीत को समाप्त करने की अनुमति देता है।

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