सेब के रस की अद्भुत जलयोजन क्षमता की खोज करें

क्या आप पसंद करते हैं कूड़ा? क्या आपने कोशिश की है रस फल का? यदि उत्तर नहीं है, तो आप नहीं जानते कि आप क्या खो रहे हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि इस प्रकार का सेवन अविश्वसनीय मॉइस्चराइजिंग गुण प्रदान करता है, और कई डॉक्टर बच्चों में हल्के निर्जलीकरण के लिए भी इस विकल्प की पेशकश करते हैं।

क्या आप इस विषय के बारे में अधिक जानकारी जानने के लिए उत्सुक थे? तो, पढ़ना जारी रखें।

एक शक्तिशाली रस

बहुत से लोग मानते हैं कि जूस में चीनी भरपूर होती है और फाइबर कम होता है। एक तरह से यह कथन गलत नहीं है, हालाँकि, कुछ जूस, जैसे सेब का जूस, चीनी से भी आगे निकल जाते हैं।

अध्ययनों ने पहले ही पुष्टि कर दी है कि इस फल के रस को पानी में मिलाकर शरीर में तरल पदार्थों की पूर्ति के लिए उत्कृष्ट है। हालाँकि, एक विवरण को इंगित करना महत्वपूर्ण है।

यदि आपका लक्ष्य पाचन तंत्र से तरल पदार्थ के नुकसान का इलाज करना है, तो इस पेय को पीने से बचें, क्योंकि यह विपरीत प्रभाव पैदा कर सकता है जिसके परिणामस्वरूप दस्त हो सकता है।

और जलयोजन के संबंध में, यह पेय कैसे मदद कर सकता है?

विशेषज्ञों का दावा है कि जब जलयोजन की बात आती है तो सेब का रस एक बढ़िया विकल्प है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस तैयारी में आमतौर पर बहुत समय लगता है। पानी, फल में पहले से मौजूद तरल पदार्थों के अलावा।

इसलिए, यदि आप अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए विभिन्न विकल्पों की तलाश में हैं, तो इस विकल्प पर दांव लगाएं।

यदि आप शारीरिक गतिविधि के अभ्यासी हैं, तो व्यायाम से पहले और बाद में विशेष रूप से बताए गए पेय पदार्थों पर ध्यान देना सबसे अच्छी बात है इस गतिविधि के लिए, क्योंकि वे तरल पदार्थ के नुकसान को प्रतिस्थापित करेंगे और रोकेंगे, क्योंकि उनकी संरचना में बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट हैं और इलेक्ट्रोलाइट्स

यदि आप सोच रहे हैं कि क्या रस में कूड़ाइलेक्ट्रोलाइट्स हैं, उत्तर हां है। हालाँकि, यह राशि ऊपर उल्लिखित उद्देश्यों को पूरा करने के लिए पर्याप्त नहीं है, इसलिए स्पोर्ट्स ड्रिंक का महत्व है।

किसी भी मामले में, सामान्य तरल को बदलने के लिए पेय एक अच्छा विकल्प है। इसपर शर्त लगाओ!