उन लोगों के दृष्टिकोण को समझें जिन्होंने भावनात्मक उपेक्षा का अनुभव किया है

निरंतर खुशी की तलाश मानव जीवन में मौजूद है, लेकिन इस खुशी को उत्पन्न करने वाले कारक अलग-अलग हैं। इतिहास वाले लोग पारिवारिक उपेक्षायानी, उन्हें अपने माता-पिता से ध्यान नहीं मिला, खुशी क्या है और इसे प्राप्त करने के तरीकों के बारे में उनके विचार और दृष्टिकोण समान हैं। क्योंकि वे अपनी भावनाओं को विकसित करने से हतोत्साहित होते हैं, उनका मानना ​​है कि खुश रहने के लिए अपनी भावनाओं को दुनिया से दूर रखना आवश्यक है।

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आप अपनी ख़ुशी बरकरार रखने के लिए क्या करते हैं?

उन वस्तुओं की जाँच करें जो भावनात्मक रूप से उपेक्षित लोगों की खुशी को प्रभावित करती हैं।

1. खुद पे भरोसा: माता-पिता बचपन में अपने बच्चों के लिए सुरक्षित ठिकाना होते हैं, खासकर समर्थन और समझ के क्षणों में। जब वे ऐसा नहीं करते, तो वे निराशा या अस्वीकृति से डरते हुए बड़े होते हैं।

2. भावनाएँ छिपाएँ: जब बचपन में उनके माता-पिता उनकी भावनाओं को स्वीकार नहीं करते हैं, तो वयस्क भावनाएं न दिखाने की निश्चितता के साथ बड़ा होता है, क्योंकि यह कमजोरी का संकेत देता है। इस कारण से, कई क्षणों में वे क्रोध, दर्द या दुःख की भावनाओं को छिपाना पसंद करते हैं।

3. पूर्णता की खोज: गलतियाँ करना इन लोगों के लिए कोई विकल्प नहीं है। वे दूसरे लोगों की गलतियों को अच्छी तरह से स्वीकार करते हैं, लेकिन जब वे अपनी होती हैं तो सब कुछ बदल जाता है।

4. उनकी भावनाओं के बारे में बात करने से बचें: ये लोग भावनात्मक मुद्दों से जुड़े सवालों से दूर भागते हैं। उनके लिए, आप जो महसूस कर रहे हैं उसके बारे में पूछना उनके निजी स्थान और व्यक्तिगत सीमाओं का उल्लंघन है।

5. कोई विवाद नहीं: भावनात्मक रूप से उपेक्षित लोग शांति चाहते हैं। उनके लिए संघर्ष का माहौल उनकी ख़ुशी के लिए ख़तरा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि संघर्ष के क्षण में वे नहीं जानते होंगे कि अपनी भावनाओं को कैसे व्यक्त किया जाए।

6. सुरक्षित दूरी: वे लोगों को इतनी दूर रखना पसंद करते हैं कि उनकी खामियाँ उजागर न हों। उनके लिए अपना असली स्वरूप छिपाना, सुरक्षित और खुश महसूस करने का सबसे अच्छा तरीका है।

ये वे तथ्य हैं जिनकी उपेक्षा लोग सोचते हैं कि उन्हें इसकी आवश्यकता है, लेकिन वास्तव में खुशी प्राप्त करने के लिए अन्य मुद्दों पर भी विचार किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए: मदद माँगना और उसे स्वीकार करना सीखना, अपनी ज़रूरतों को वैध और वास्तविक मानना, अपनी खामियों को स्वीकार करना, महसूस करना अपनी भावनाओं को पहचानने और साझा करने में सहजता, यह समझना कि जीवन में संघर्ष हैं, लोगों को एक-दूसरे के करीब आने की इजाजत देता है आप।