चेतावनी! कुछ आदतें आपको विषाक्त माता-पिता में बदल सकती हैं

पालन-पोषण एक जटिल और चुनौतीपूर्ण भूमिका है और सभी माता-पिता समय-समय पर गलतियाँ करते हैं। हालाँकि, विशेष रूप से अस्वास्थ्यकर व्यवहार पैटर्न यह संकेत दे सकता है कि आप अपने बच्चों के लिए विषाक्त माता-पिता बन रहे हैं।

इसलिए, हमने इसके कुछ संकेत बताने का निर्णय लिया माता-पिता की विषाक्तता और उन्हें अपनी दिनचर्या से हटाकर अपने पालन-पोषण के व्यवहार को कैसे बेहतर बनाया जाए, इस पर सुझाव। अब इसे जांचें!

माता-पिता के विषाक्त व्यवहार के लक्षण

1. अत्यधिक नियंत्रण

विषाक्त माता-पिता अपने ऊपर अत्यधिक नियंत्रण रखते हैं बच्चे, उनकी स्वतंत्रता और स्वायत्तता को प्रतिबंधित करना। इसमें बच्चों की राय पर विचार किए बिना महत्वपूर्ण निर्णय लेना, या उनके दैनिक व्यवहार और विकल्पों का सूक्ष्म प्रबंधन करना शामिल हो सकता है।

यदि आप खुद को लगातार अपने बच्चों पर नियंत्रण रखते हुए पाते हैं, तो यह आपके पालन-पोषण की शैली का पुनर्मूल्यांकन करने का समय हो सकता है।

2. लगातार आलोचना

लगातार आलोचना बच्चे के आत्मसम्मान के लिए बहुत हानिकारक हो सकती है। विषाक्त माता-पिता अक्सर अपने बच्चों की सफलताओं के लिए प्रशंसा या प्रोत्साहन दिए बिना उनकी गलतियों के लिए उनकी आलोचना करते हैं।

यदि आप देख रहे हैं कि आप हमेशा अपने बच्चों की आलोचना करते हैं और शायद ही कभी उनकी प्रशंसा करते हैं, तो यह माता-पिता की विषाक्तता का संकेत हो सकता है।

3. सीमा का अभाव

विषाक्त माता-पिता अक्सर अपने बच्चों के लिए उचित सीमाएँ निर्धारित नहीं करते हैं। इसमें आपकी गोपनीयता पर हमला करना या आपकी व्यक्तिगत जरूरतों और इच्छाओं का सम्मान न करना शामिल हो सकता है।

जान लें कि सीमाओं की कमी बच्चों को अपमानित और अप्रशंसित महसूस करा सकती है।

4. भावनात्मक हेरफेर

भावनात्मक हेरफेर दुर्व्यवहार का एक रूप है जो बहुत सूक्ष्म और पहचानना मुश्किल हो सकता है। इसमें बच्चों को अपने माता-पिता की अपेक्षाओं को पूरा न करने के लिए दोषी महसूस कराना या उन्हें नियंत्रित करने के लिए अपनी भावनाओं का उपयोग करना शामिल हो सकता है।

5. भावनात्मक उपेक्षा

भावनात्मक उपेक्षा तब होती है जब देशअपने बच्चों की भावनाओं को नज़रअंदाज़ करें या उन्हें कमतर आंकें। इसमें जब वे अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं तो ध्यान न देना या उनकी भावनाओं को अमान्य करना शामिल हो सकता है।

कैसे बेहतर बनाए

यदि आप अपने आप में इनमें से कुछ व्यवहारों को पहचानते हैं, तो निराश न हों। सुधार कैसे करें इस पर यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• सक्रिय रूप से सुनने का अभ्यास करें: जब आपके बच्चे बोलें तो उनकी बात सुनें और उनकी बात समझने की कोशिश करें। इससे उन्हें मूल्यवान और सम्मानित महसूस करने में मदद मिल सकती है;
• स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करें: अपने बच्चों के साथ स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें और उनकी स्वायत्तता और गोपनीयता का सम्मान करें;
• सकारात्मक प्रतिक्रिया दें: लगातार आलोचना करने के बजाय, अपने बच्चों की सफलताओं के लिए उनकी प्रशंसा करने का प्रयास करें। यह आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाने में मदद कर सकता है;
• पेशेवर मदद लें: यदि आप अपने व्यवहार को बदलने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो किसी चिकित्सक या परामर्शदाता जैसे पेशेवर की मदद लेना मददगार हो सकता है।

याद रखें, कोई भी आदर्श माता-पिता नहीं होते हैं और हर कोई गलतियाँ करता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी गलतियों को स्वीकार करने के लिए तैयार रहें और सुधार करने का प्रयास करें। ऐसा करके, आप अपने बच्चों के बड़े होने के लिए एक स्वस्थ, अधिक प्यार भरा माहौल बना सकते हैं।