क्या आपने कभी सोचा है कि आप इंटरनेट पर सर्फिंग में कितना समय बिताते हैं? शायद आप एक छोटे या उचित समय पर भी विचार कर सकते हैं, क्योंकि आप अभी भी कंप्यूटर पर काम करते हैं और/या अध्ययन करते हैं। हालाँकि, जब हम कार्य गतिविधि, अध्ययन और मौज-मस्ती के क्षणों को जोड़ते हैं ब्राज़ीलियाई लोगों द्वारा इंटरनेट पर बिताया गया समय यह काफी ऊंचा है। नॉर्डवीपीएन शोध के अनुसार, हम इंटरनेट पर जितना समय बिताते हैं वह हमारे पूरे जीवन का आधा हिस्सा हो सकता है, साथ ही यह हमारे दिनों और हफ्तों का एक बड़ा हिस्सा भी हो सकता है।
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इंटरनेट का समय बढ़ता ही जा रहा है
उसी अध्ययन के अनुसार, हम तेजी से इंटरनेट से जुड़ रहे हैं, क्योंकि हमें अपने दैनिक जीवन में बहुत ही बुनियादी गतिविधियों को करने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। जैसे, उदाहरण के लिए, बिलों का भुगतान करना, परिवार के सदस्यों से बात करना, समाचार पढ़ना और साथ ही काम करना या पढ़ाई करना। इस प्रकार, हम ब्राज़ीलियाई लोग जो कुल समय ऑनलाइन बिताते हैं वह इंटरनेट से जुड़े 91 घंटे तक पहुँच जाता है।
इसके साथ ही, हम यह भी कहते हैं कि हम वर्ष के कम से कम 197 दिन विभिन्न उद्देश्यों के लिए प्रत्यक्ष इंटरनेट गतिविधियों में बिताते हैं। दैनिक अंशों में, डिजिटल दुनिया में वह समय प्रतिदिन लगभग 14 घंटे होगा। इसके अलावा, अध्ययन में यह भी पाया गया कि हम आम तौर पर सुबह 8:33 बजे ऑनलाइन होते हैं और रात 10:13 बजे ही निकलते हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, इसमें दिन के हमारे जागने का लगभग पूरा समय शामिल है, इसलिए हम जागने के हर घंटे में लगभग इंटरनेट पर रहते हैं।
सुदूर जीवनकाल
महामारी के दौरान, जब हमारे स्मार्टफ़ोन का उपयोग करने की बात आती है तो यह समय और भी लंबा हो गया है। वे आम तौर पर हमारी आंखें खुलने से लेकर सोने तक हमारा साथ देते हैं। कई विशेषज्ञों के अनुसार, यह एक निरंतर खतरे का प्रतिनिधित्व करता है, क्योंकि इस बात के सबूत हैं कि सेल फोन की नीली रोशनी हमारी नींद में बाधा डालती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि नींद के हार्मोन मेलाटोनिन का उत्पादन सामान्य रूप से स्क्रीन लाइट से बाधित होगा। इस तरह, हमारी नींद लगातार अस्थिर, दोषपूर्ण हो जाती है और दिन भर के लिए ऊर्जा उत्पन्न करने में विफल हो जाती है।
