इस खेल में 3 जिम अभ्यास हैं; क्या आप उन्हें पहचान सकते हैं?

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इस जल्लाद खेल में शिक्षा जगत के बारे में और जानें।

प्रति टेक्स्टी एजेंसी
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अकादमी एक ऐसा वातावरण है जिसमें अनेक गतिविधियाँ विकसित की जाती हैं। इस लेख में हम उनमें से कुछ प्रस्तुत करेंगे। पर जल्लाद खेल आप गुड़िया के पूरा होने से पहले संकेतों का तुरंत पालन करते हुए, छिपे हुए शब्दों को जानने के लिए अपने दिमाग का इस्तेमाल करेंगे। यह सभी उम्र के लोगों के लिए एक सरल खेल है और इसे व्यक्तिगत रूप से या समूहों में किया जा सकता है।

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जिम में अभ्यास किये जाने वाले कुछ खेलों के बारे में जानें!

गतिविधियों के बारे में और अधिक समझने में आपकी सहायता के लिए, हम उनमें से तीन को अलग करते हैं। युक्तियों पर ध्यान दें और उन्हें शांति से पढ़ें ताकि आपको पता चल सके कि वे क्या हैं। ध्यान दें, पृष्ठ को धीरे-धीरे स्क्रॉल करें ताकि आप इसका पता लगाने का प्रयास करने से पहले उत्तर न देख सकें।

पहली टिप है: यह एक आइसोमेट्रिक ताकत वाला व्यायाम है।

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दूसरा टिप: पैरास्पाइनल और स्टेबलाइज़र मांसपेशियों को मजबूत करें।

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अंतिम टिप: इस गतिविधि के विभिन्न प्रकार हैं और इसे किसी पेशेवर की मदद से किया जाना चाहिए ताकि रीढ़ की हड्डी को नुकसान न पहुंचे। क्या आप अभी तक यह समझ पाएँ हैं? निम्नलिखित छवि उत्तर प्रस्तुत करती है!

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हम अगला शुरू करेंगे! पहली युक्ति: यह व्यायाम पद्धति 1920 में बनाई गई थी।

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दूसरा टिप: यह शरीर की जागरूकता के विकास और दिमाग और शरीर के बीच संबंध को एक साथ काम करने में मदद करता है।

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अब यह बहुत आसान हो जाएगा! यह अभ्यास हवाई या जमीन पर किया जा सकता है। अगली छवि छिपे हुए शब्द को दिखाती है।

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आइये अंतिम गतिविधि पर चलते हैं!

पहला टिप: यह व्यायाम पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है और क्षेत्र को परिभाषित करने में मदद करता है।

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दूसरी युक्ति: आपको उपकरण की आवश्यकता नहीं है और इसे पार्क जैसे खुले स्थानों में किया जा सकता है।

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आखिरी सलाह: इस व्यायाम का सही ढंग से अभ्यास करने के लिए सांस लेने पर ध्यान देना जरूरी है।

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