विशेषज्ञों का कहना है कि गेमिंग से मस्तिष्क के स्वास्थ्य में सुधार होता है

मांसपेशियाँ न होने के बावजूद मस्तिष्क को स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम की आवश्यकता होती है। इसके लिए उत्तेजना के कई रूप हैं, जैसे शारीरिक गतिविधि और खेल।

हालाँकि, समाज की वर्जनाओं और व्यसन और हिंसा से जुड़े होने के बावजूद, खेल संज्ञानात्मक कौशल विकसित करने और मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के तरीके भी हैं।

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वीडियो गेम और ऑनलाइन गेम को अक्सर मनोरंजन और मनोरंजन माना जाता है। हालाँकि यह गलत कथन नहीं है, वे मनोरंजन की बाधा से परे जाते हैं और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में महान सहयोगी हैं।

विशेषज्ञों का दावा है कि गेमर्स की दृश्य तीक्ष्णता - यानी, आंखों की विवरणों को अलग करने और आकृतियों और आकृतियों की पहचान करने की क्षमता - उन लोगों की तुलना में बेहतर है जिन्होंने कभी नहीं खेला है।

खेलों द्वारा दिए गए अन्य लाभों में, हम तार्किक तर्क के विकास पर प्रकाश डालते हैं, याद, फोकस और एकाग्रता।

अगले विषयों में कुछ गेम देखें जो आपको इन मस्तिष्क कौशलों को मजबूत करने में मदद करेंगे!

ताश के खेल

किसने कभी कंप्यूटर पर क्लासिक 'स्पाइडर सॉलिटेयर' नहीं खेला?

कार्ड गेम खेलते समय, जैसा कि इस प्रसिद्ध शीर्षक के साथ होता है, खिलाड़ियों को गेम जीतने के लिए अच्छी रणनीतियाँ तैयार करने की आवश्यकता होती है। इस प्रक्रिया में न केवल तर्क और एकाग्रता कौशल विकसित होते हैं, बल्कि आत्म-नियंत्रण और निर्णय लेने की क्षमता भी विकसित होती है।

शतरंज

मार्च 2022 में, पेरिस ने पुर्तगाली में अंतर्राष्ट्रीय कार्यक्रम "मानसिक स्वास्थ्य के लिए शतरंज", या "मानसिक स्वास्थ्य के लिए शतरंज" की मेजबानी की।

इस बैठक को फ़्रेंच शतरंज संघ और अन्य संस्थानों द्वारा प्रचारित किया गया और कई संस्थानों को एक साथ लाया गया विशेषज्ञों ने चर्चा की कि इसका उपयोग पेशेवरों के लिए एक उपकरण के रूप में कैसे किया जा सकता है स्वास्थ्य।

शतरंज आलोचनात्मक सोच, निष्कर्ष और समस्या समाधान को उत्तेजित करता है। यह एक ऐसा खेल है जो चालों के साथ-साथ उनके पैटर्न, संभावनाओं और परिणामों के निरंतर विश्लेषण की मांग करता है।

इसके अलावा, आपको यह जानना होगा कि प्रत्येक मोहरा कैसे चलता है और अपने प्रतिद्वंद्वी की भविष्य की चाल का अनुमान लगाना होगा।

सुडोकू

सुडोकू एक अत्यंत विस्तृत खेल है, क्योंकि इसमें बोर्ड की पंक्तियों, स्तंभों और क्षेत्रों द्वारा लगाए गए प्रतिबंधों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

खिलाड़ियों को किस नंबर को भरना है, यह तय करते समय गलतियों से बचने और सभी संभावित संभावनाओं पर विचार करने पर ध्यान केंद्रित और चौकस रहने की जरूरत है।

युद्ध के खेल

जैसा कि पहले कहा गया है, एक्शन गेम अक्सर अवकाश और मनोरंजन से जुड़े होते हैं। लत. हालाँकि, उन्हें खिलाड़ियों से तनाव के समय में स्थिति का तुरंत विश्लेषण करने की आवश्यकता होती है और, वहां से, चुनौती या शत्रु के बारे में अपनी जानकारी के अनुसार सर्वोत्तम निर्णय लें। परिचय कराया.

विस्तृत अवलोकन, भावनात्मक नियंत्रण, कार्यों में कटौती और त्वरित एवं सटीक निर्णय लेना ही खेलों की मांग है। इस प्रक्रिया में खिलाड़ी में तार्किक सोच, एकाग्रता और समस्या समाधान कौशल का महत्वपूर्ण विकास होता है।