प्रस्तुतकर्ता एवं प्रेरक वक्ता मेल रॉबिंस में अपने भाषण में कहा टेड आपके लिए जहां आप चाहते हैं वहां पहुंचने का रहस्य अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलना और उस तकनीक का उपयोग करना है जिसे वह कहती है 5 दूसरा नियम.
इस "नियम" ने कई लोगों को अपना जीवन बदलने और यहां तक कि कठिन समय में बड़े निर्णय लेने में मदद की है। तकनीक सरल है, लेकिन कुशल होने का वादा करती है और दुनिया भर में सफल रही है! इस तकनीक के बारे में अभी अधिक जानकारी देखें।
और देखें
माँ ने बेटी का नाम बार्बी रखा और बेटे का नाम लगभग केन रखा
20 बच्चों की परी कथाएँ - आधुनिक और क्लासिक!
और पढ़ें: कोचिंग क्या है?
5 दूसरा नियम: यह क्या है?
5 सेकंड का नियम एक ऐसी तकनीक है, जिसे सही ढंग से लागू करने पर, एक प्रदान करने का वादा किया जाता है अति-इरादा, उन नकारात्मक विचारों पर अंकुश लगाना जो आपके आत्मविश्वास को कमजोर कर सकते हैं, क्योंकि यह आपको उस अवसर पर ध्यान केंद्रित करने और वास्तव में कार्रवाई करने के लिए केवल पांच सेकंड का समय देता है।
इस प्रकार, यह एक संचार उपकरण है जिसका उपयोग आप तब कर सकते हैं जब आपको कोई ऐसा कार्य करने की आवश्यकता हो जो आप नहीं चाहते हैं या वह किसी तरह से आपके आत्मविश्वास को हिलाएं, और यह आपको साहस और कार्रवाई के लिए औचित्य और "बहाने" का आदान-प्रदान करने में मदद कर सकता है सकारात्मक।
5 सेकंड के नियम को व्यवहार में कैसे लाएं
इस टूल का उपयोग करना बहुत सरल है, बस नीचे दिए गए निर्देशों का पालन करें:
निर्णय लेने से पहले सोचें और धीरे-धीरे 5 सेकंड गिनें, फिर अपना निर्णय लें और पीछे न हटें। इसलिए, इस तकनीक के पीछे विचार यह है कि आप इसके बारे में दूसरी बार भी सोचे बिना कार्य करें।
इस तकनीक से आप क्या हासिल करेंगे:
- आत्म-तोड़फोड़ को ख़त्म करें;
- भय और असुरक्षा पर काबू पाना;
- स्वचालित मोड से बाहर निकलें;
- आत्मविश्वासी बनें;
- अपने सपनों के पीछे जाने का साहस रखें।
यह 5 सेकंड का नियम इतना शक्तिशाली क्यों है?
व्यवहार में, 5 सेकंड का नियम तभी उपयोगी होगा जब आप अपने निर्णय, अपनी पसंद के प्रति 100% प्रतिबद्ध हों। दूसरे शब्दों में, इस नियम को गंभीरता से लें और पाँच सेकंड की उलटी गिनती के बाद जो चाहें करें। इस प्रकार, आप अधिक केंद्रित होंगे और अनिर्णय की संभावना कम होगी।
यहां लक्ष्य उन कार्यों को खत्म करना शुरू करना है जो विकल्प की कमी के कारण समय के साथ उपेक्षित हो गए हैं। परिणामस्वरूप, आप वह सब कुछ करना शुरू कर सकते हैं जो आप हमेशा से करना चाहते थे लेकिन विभिन्न कारणों से टालते रहे।
