यदि आप उन लोगों में से हैं जिन्हें सोने और तरोताजा होकर जागने में परेशानी होती है, तो हमारे पास आपके लिए इसका सही समाधान है: केले की चाय! यह अविश्वसनीय नुस्खा शांतिपूर्ण रातें प्रदान करने का वादा करता है नींदइतना गहरा जितना पहले कभी नहीं था।
स्वादिष्ट होने के अलावा, केले की चाय को बनाना बेहद आसान है, इसके लिए बस कुछ सामग्री की आवश्यकता होती है। देखें यह कैसे करना है!
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केले की चाय कैसे बनाएं?
आपको चाहिये होगा:
- 1 बौना केला
- 200 मिली पानी
- 1 चम्मच शहद
- 1 दालचीनी की छड़ी
- 5 कारनेशन
बनाने की विधि
- सबसे पहले सभी सामग्रियों को एक बर्तन में मिलाएं और उबाल लें। आप चाहें तो केले को अधिक स्वाद देने के लिए उसे कुचल लें;
- फिर मिश्रण से लौंग और दालचीनी निकाल लें;
- सब कुछ एक गिलास में डालें और कुछ मिनट तक ठंडा होने की प्रतीक्षा करें;
- तैयार! अब बस गर्म चाय का आनंद लीजिए.
अतिरिक्त युक्तियाँ
अगर आप अपनी चाय को मसालेदार बनाना चाहते हैं, तो ⅓ कप नींबू का रस मिलाएं। नींबू. विटामिन सी प्रदान करने के अलावा, यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाएगा।
इस स्वास्थ्यप्रद आनंद को आज़माएं और चाय के रूप में केले के लाभों का आनंद लें। ठंड के दिनों में आराम करने या गर्म होने का एक आदर्श विकल्प।
आसान रेसिपी जिसका सेवन किसी भी समय किया जा सकता है
एक बहुत ही आसान नुस्खा होने के अलावा, बिना किसी प्रासंगिक मतभेद के, हर दिन केले की चाय का सेवन करना संभव है। संयोग से, आपको सोने में मदद करने के अलावा, यह एक प्रकार की चाय है जो कई अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है।
केले की चाय का एक और बड़ा फायदा यह है कि इसके फायदे एक अचूक और स्वादिष्ट मीठे स्वाद से जुड़े हैं।
क्योंकि यह एक चाय है, इसलिए इसे बिना किसी समस्या के अपने आहार में शामिल किया जा सकता है। इससे आपकी सेहत को कोई नुकसान नहीं होगा!
केले को अपना सहयोगी फल बनायें
चाय की तरह ही, फल के भी कई फायदे हैं जिनकी गारंटी अलग-अलग तरीकों से दी जा सकती है। इसलिए, यदि आप अधिक फायदे वाली दिनचर्या बनाना चाहते हैं, तो केले को अपना सहयोगी फल बनाना शुरू करें।
वह बहुत गर्म और पौष्टिक है, और इसका विभिन्न तरीकों से सेवन किया जा सकता है!