फल एक शब्द है जिसका इस्तेमाल a. को संदर्भित करने के लिए किया जाता है फल या सहायक फल जो आम तौर पर एक मीठा स्वाद, विशिष्ट सुगंध और रस से भरपूर होता है। फल शब्द एक वैज्ञानिक शब्द नहीं है और इसे फल के पर्याय के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। सभी फल फलों के उदाहरण हैं, हालांकि, हर फल एक फल नहीं है।
फल हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं और इन्हें अपने आहार में शामिल करना चाहिए। वे अमीर होने के लिए बाहर खड़े हैं विटामिन, खनिज लवण तथा फाइबर. फलों का सेवन किया जा सकता है प्रकृति में या अन्य उत्पादों के बीच मिठाई, जेली, केक, की संरचना का हिस्सा बनें।
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फलों का सारांश
फल बिना वैज्ञानिक मूल्य के एक ऐसा शब्द है जिसका इस्तेमाल आम तौर पर एक खाद्य फल या सहायक फल के संदर्भ में किया जाता है जिसका स्वाद मीठा होता है और रस से भरपूर होता है।
सभी फल फलों के उदाहरण हैं, हालांकि सभी फलों को फल नहीं कहा जाता है।
फलों को अपने आहार में शामिल करना चाहिए क्योंकि वे ऐसे यौगिकों से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।
फलों के उदाहरण हैं: एवोकैडो, बेर, ब्लैकबेरी, केला, काजा, अंजीर, सेब, तरबूज, अंगूर, सेरिगुएला और पिटंगा।
एक फल क्या है?
फल शब्द का कोई वैज्ञानिक महत्व नहीं है और आम तौर पर इसका इस्तेमाल एक के संदर्भ में किया जाता है फल या सहायक फलखाद्य जिसमें एक विशिष्ट सुगंध, मीठा स्वाद होता है और रस से भरपूर होता है। फलों के उदाहरण हैं सेब, एवोकैडो, आड़ू, तरबूज, केला, जबुतिकाबा, नींबू, संतरा और खट्टा।
फल और छद्म फल पर वीडियो पाठ
क्या फल और फल एक ही चीज हैं?
हमें फल और फल शब्दों का परस्पर प्रयोग नहीं करना चाहिए। सबसे पहले हमें यह ध्यान रखना होगा कि फल वैज्ञानिक मूल्य के बिना एक शब्द है यह आमतौर पर कुछ खाद्य सहायक फलों या फलों को संदर्भित करने के लिए उपयोग किया जाता है जिनका स्वाद मीठा होता है।
फल, बदले में, एक वानस्पतिक शब्द है और इसे a. के रूप में परिभाषित किया जा सकता है अंडाशय से बनने वाली संरचना, आमतौर पर अंडों के निषेचन के बाद. फल केवल के समूह के पौधों पर मौजूद होते हैं आवृत्तबीजी और सुरक्षा कार्य से जुड़े हैं और बीज बिखराव.
फलस्वरूप, हालांकि सभी फल फलों के उदाहरण हैं, हर फल एक फल नहीं है।. एवोकाडो, उदाहरण के लिए, एक लोकप्रिय फल है जिसे फल कहा जाता है; कद्दू एक फल है, लेकिन इसे फल नहीं माना जाता है।
फलों का लाभ
हम सभी ने फलों के सेवन के महत्व के बारे में सुना है, लेकिन कम ही लोग वास्तव में उन सभी लाभों के बारे में जानते हैं जो ये खाद्य पदार्थ हमारे स्वास्थ्य को प्रदान कर सकते हैं। फल, सामान्य तौर पर, होने के लिए खड़े होते हैं विटामिन, खनिज और फाइबर के स्रोत. इसके अलावा, वे ऐसे यौगिक प्रस्तुत करते हैं जो कार्य करते हैं, उदाहरण के लिए, जैसे एंटीऑक्सिडेंटएसतथा सूजनरोधी. फलों की खपत का संबंध से है हृदय रोग से बचाव, समय से पूर्व बुढ़ापा और यहां तक कि कुछ प्रकार के कैंसर.
फलों का सेवन कैसे किया जा सकता है?
पर हमारे भोजन में फलों का सेवन विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है, जिसे ताजा, निर्जलित खाया जा सकता है और साथ ही मिठाई, जेली, केक, पाई, जूस और यहां तक कि सलाद और पिज्जा जैसी नमकीन तैयारियों में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि फल प्रदान करते हैं सेवन करने पर अधिक स्वास्थ्य लाभ मैंनहीं प्रकृति।
ब्राजीलियाई आबादी के लिए खाद्य गाइड के अनुसार, यहां तक कि प्राकृतिक रस भी फल खाने के समान स्वास्थ्य लाभ प्रदान नहीं करते हैं। स्पष्टीकरण इस तथ्य में निहित है कि तैयारी के दौरान फल में मौजूद फाइबर और पोषक तत्व खो सकते हैं। हमें यह भी नहीं भूलना चाहिए कि डिब्बाबंद और कैंडीड फलों में बड़ी मात्रा में चीनी होती है और तैयारी में पोषक तत्व भी खो जाते हैं।
फलों का सेवन करते समय, हमें विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए, खासकर जब वे कच्चे और त्वचा में खाए जाएंगे। स्वच्छता यह फलों को सोडियम हाइपोक्लोराइट और पानी के घोल में भिगोकर करना चाहिए। हाइपोक्लोराइट पैकेजिंग में, सुरक्षित स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए सही मात्रा में निर्माता की सिफारिश प्राप्त करना संभव है। फलों को भीगने के बाद धो लें।
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A से Z. तक के फल
अब जब हम समझ गए हैं कि फल क्या हैं, तो उनके कुछ नाम जानने के बारे में क्या? इसके बाद, हम अपने वर्णमाला के प्रत्येक अक्षर के साथ फलों का नाम सूचीबद्ध करेंगे:
अनानास;
केला;
स्टार फल;
दमिश्क;
मला;
रसभरी;
अमरूद;
हिचकी;
इंगा;
जबुतिकाबा;
कीवी;
संतरा;
कृष्णकमल फल;
अमृत;
क्रैनबेरी;
आडू;
कोने;
अनार;
सेरिगुएला;
इमली;
अंगूर;
मखमल;
वैम्पी;
शाह;
यामामोमो;
जुनिपर
