हम सभी जानते हैं कि फ्लॉसिंग किस लिए की जानी चाहिए? दांतों को स्वस्थ रखें। हालांकि, सिफारिश को अच्छी तरह से जानने के बावजूद, हम अक्सर इस प्रथा की गंभीरता से अवगत नहीं होते हैं। नीचे, हम इस विषय के बारे में महत्वपूर्ण बिंदुओं को स्पष्ट करेंगे।
→ फ्लॉसिंग का कार्य क्या है?
फ्लॉसिंग को हटाने के लिए इसका मुख्य कार्य है जीवाणु पट्टिका और भोजन के स्क्रैप जो दांतों और मसूड़ों में फंस जाते हैं। यह उन जगहों पर आता है जहां टूथब्रश आमतौर पर नहीं पहुंचता है, इसलिए ब्रश करना पूरक है।
बैक्टीरियल प्लाक को हटाते समय, फ्लॉसिंग मसूड़ों की बीमारियों से सुरक्षा को बढ़ावा देता है, जैसे मसूड़े की सूजन, और के उद्भव के खिलाफ भी गुहाओं. यदि पट्टिका को प्रतिदिन नहीं हटाया जाता है, तो यह कठोर हो सकती है और बन सकती है टार्टरस, जिसे कैलकुलस भी कहते हैं। टैटार को हटाना केवल एक दंत चिकित्सक द्वारा किया जाता है।
→ सही तरीके से फ्लॉस कैसे करें?
फ्लॉस करने का सही तरीका देखें
उदाहरण के लिए, बहुत से लोगों को फ्लॉसिंग करने में कठिनाई होती है, उदाहरण के लिए, कि प्रक्रिया दर्द का कारण बनती है। हालांकि, दर्द अक्सर सामग्री के अनुचित उपयोग से जुड़ा होता है। सही उपयोग के लिए कुछ महत्वपूर्ण बिंदु देखें:
- लगभग 40 सेंटीमीटर तार का एक हिस्सा निकालें और मध्यमा उंगली के चारों ओर लपेटें, औसतन 10 सेंटीमीटर एक उंगली से दूसरी उंगली तक;
- तार के उस हिस्से को पकड़ने के लिए अपने अंगूठे और तर्जनी का प्रयोग करें जो आपके दांतों के बीच से गुजरेगा। अपने हाथों के बीच लगभग एक इंच तार छोड़ना महत्वपूर्ण है;
- टेढ़े-मेढ़े धागे को दांतों के बीच ऊपर और नीचे खिसकाएं, जिससे टेढ़ा हो जाए;
- दांत के आधार पर पहुंचते समय जंक्शन लाइन के पार जाएं, इस जगह को अच्छी तरह से साफ करें। इस क्षेत्र से सावधान रहना महत्वपूर्ण है, क्योंकि मसूड़े बहुत संवेदनशील ऊतक से बने होते हैं;
- हर दांत के लिए तार के अलग-अलग हिस्से का इस्तेमाल करें.
→ फ्लॉस का आदर्श प्रकार क्या है?
बाजार में विभिन्न प्रकार के सोता हैं, आदर्श प्रकार वह है जिसे रोगी आसानी से उपयोग कर सकता है और जिससे चोट नहीं लगती है। कई प्रकार के तंतु होते हैं और वे भी जिनमें एक ही तंतु होता है। पहला प्रकार लड़खड़ा सकता है यदि कोई बहाली है जो ठीक से नहीं की गई है या गलत उपयोग के कारण है। फिलामेंट्स की मात्रा के बीच के अंतर के अलावा, मोम के साथ दंत सोता है, मोम के बिना और स्वाद के साथ, जिसे रोगी की इच्छा के अनुसार चुना जाना चाहिए।
सचेत:फ्लॉसिंग का उपयोग ब्रश करने से पहले या बाद में किया जा सकता है, केवल दैनिक उपयोग की सिफारिश की जाती है।
मा वैनेसा डॉस सैंटोस द्वारा
स्रोत: ब्राजील स्कूल - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/uso-fio-dental.htm