मानव शरीर का निर्माण द्वारा होता है सैकड़ों मांसपेशियां जो हमारी मदद करते हैं आंदोलनों, स्थिरता कंकाल की और भरण शरीर का, क्योंकि वे हड्डियों को तंत्रिका तंत्र से जोड़ते हैं।
दूसरे शब्दों में, मांसपेशियां मानव शरीर में ऊतक हैं, कोशिकाओं के संकुचन और फैलाव के लिए जिम्मेदार जो आंदोलनों को जन्म देते हैं।
इससे पेशीय संकुचन का गुण (सिकुड़ना) केंद्रीय तंत्रिका तंत्र द्वारा तंत्रिकाओं के माध्यम से उत्सर्जित विद्युत आवेगों के माध्यम से होता है, ताकि मांसपेशियों में सोडियम के प्रवेश, पोटेशियम के बाहर निकलने, कैल्शियम की रिहाई और अणुओं के फिसलने की अनुमति देता है से प्रोटीन मायोसिन तथा एक्टिन, इस प्रकार मांसपेशियों के संकुचन की गति का प्रदर्शन करते हैं। मायोलॉजी वह विज्ञान है जो मांसपेशियों का अध्ययन करता है।
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मांसपेशियों के प्रकार
उनकी संरचना, आकार, संरचना और कार्य के आधार पर, मानव शरीर की मांसपेशियों को विभाजित किया जाता है:
चिकनी या गैर धारीदार मांसपेशी (चिकनी पेशी): धीमी और अनैच्छिक संकुचन वाली मांसपेशी, वानस्पतिक तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित, उदाहरण के लिए, की पेशी आंतरिक अंगों (पेट, यकृत, आंत), त्वचा, रक्त वाहिकाओं, उत्सर्जन प्रणाली (पेरिस्टाल्टिक आंदोलनों) के बीच अन्य।
चिकनी पेशी की मध्यवर्ती परत के साथ धमनी का क्रॉस सेक्शन
कंकाल धारीदार मांसपेशी (कंकाल की मांसपेशी): कंकाल के साथ स्थित और टेंडन के माध्यम से जुड़ा हुआ, इस प्रकार की मांसपेशियों को केंद्रीय तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित किया जाता है और मजबूत और स्वैच्छिक आंदोलनों की विशेषता, उदाहरण के लिए, निचले और ऊपरी अंगों की मांसपेशियां: हाथ, हाथ, पैर और पैर।
कंकाल की मांसपेशी
धारीदार हृदय की मांसपेशी (हृदय की पेशिया): हृदय (मायोकार्डियम) में स्थित, इस प्रकार की मांसपेशी कायिक तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित होती है और इसमें जोरदार और अनैच्छिक संकुचन होते हैं।
हृदय की पेशिया
इसके अलावा, आपके पर निर्भर करता है स्थानीयकरण मांसपेशियां हो सकती हैं:
- सतह की मांसपेशियां: उपकला ऊतक के ठीक नीचे स्थित होता है, उदाहरण के लिए, चेहरे और गर्दन की मांसपेशियां।
- गहरी मांसपेशियां: मानव शरीर के अंदर स्थित, उदाहरण के लिए, अंगों में।
मानव शरीर की मुख्य मांसपेशियां
मानव शरीर की सबसे बड़ी मांसपेशी जांघ है, जिसकी लंबाई आधा मीटर तक होती है। दूसरी ओर, सबसे छोटी मांसपेशी कशेरुक के बीच स्थित होती है, जिसकी माप लगभग 1 सेमी होती है।
मानव शरीर में सबसे मजबूत मांसपेशी मुंह है, जिसे "मासेटर" कहा जाता है, जो चबाने, बोलने और चलने के लिए जिम्मेदार होता है। बदले में, सबसे कमजोर मांसपेशी पलक है, जो आंखों की गति के लिए जिम्मेदार है।
मानव पेशीय तंत्र में लगभग होता है 600 मांसपेशियां, में समूहीकृत:
सिर और गर्दन की मांसपेशियां
- ओसीसीपिटोफ्रंटल मांसपेशी (खोपड़ी)
- अस्थायी पेशी (खोपड़ी)
- ऑर्बिक्युलिस ओकुली मसल (आंख)
- प्रोसेरस (नाक)
- नाक (नाक)
- Buccinator मांसपेशी (मुंह)
- ऑर्बिक्युलिस ओकुली मांसपेशी (मुंह)
- मास्सेटर पेशी (जबड़े)
- अस्थायी पेशी (जबड़े)
- Genioglossal पेशी (जीभ)
- स्टेपेडियस मांसपेशी (कान)
- ईयरड्रम टेंसर मसल (कान)
- प्लेटिस्मा (गर्भाशय ग्रीवा)
- स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड (सरवाइकल)
- गर्दन की लंबी मांसपेशी (पूर्वकाल कशेरुका)
- स्केलीन पूर्वकाल पेशी (पार्श्व कशेरुक)
- अवर ग्रसनी कसना पेशी (ग्रसनी)
- क्रिकोथायरॉइड (स्वरयंत्र)
छाती और पेट की मांसपेशियां
- स्प्लेनिओस (पीछे)
- रीढ़ की इरेक्टर (पीछे)
- इंटरकोस्टल (छाती)
- उदर का अनुप्रस्थ
- गुदा भारोत्तोलक
- गुदा के स्फिंक्टर्स
ऊपरी अंग की मांसपेशियां
- ट्रेपेज़ियस (कशेरुक स्तंभ)
- पेक्टोरलिस मेजर (वक्ष गुहा)
- माइनर पेक्टोरल (वक्ष गुहा)
- डेल्टॉइड (कंधे)
- कोराकोब्राचियलिस (पूर्वकाल भुजा)
- बाइसेप्स ब्राची (पूर्वकाल भुजा)
- ब्रेकियल (पूर्वकाल भुजा)
- ट्राइसेप्स ब्राची (पीछे की भुजा)
- गोल सर्वनाम (प्रकोष्ठ)
- ब्राचियोराडियलिस (प्रकोष्ठ)
- टेनर (हाथ)
- हाइपोथेनेट (हाथ)
- स्नेहक (हाथ)
निचले अंग की मांसपेशियां
- ग्रेटर पसोस मांसपेशी (श्रोणि)
- ग्लूटस मैक्सिमस, ग्लूटस मेडियस और ग्लूटस मिनिमस (श्रोणि) मांसपेशियां
- पिरिफॉर्म पेशी (श्रोणि)
- सार्टोरियस मांसपेशी (जांघ)
- पेक्टिनियल मांसपेशी (जांघ)
- जांघ की बाइसेप्स मांसपेशी
- पेरोनियस लंबी और पेरोनियस छोटी (जांघ) मांसपेशियां
- ट्राइसेप्स सुरा मांसपेशी (जांघ)
- पूर्वकाल टिबियल मांसपेशी (पैर)
- पैर की उंगलियों की छोटी विस्तारक पेशी (पैर)
- अपहरणकर्ता हॉलक्स मांसपेशी (पैर)
- प्लांटर इंटरोससियस मांसपेशियां (पैर)
शरीर सौष्ठव एक ऐसा खेल है जो भारोत्तोलन (भारोत्तोलन) जैसी गतिविधियों के माध्यम से शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करता है, जिससे मांसपेशियों में वृद्धि होती है।
