हे मासिक धर्म मासिक धर्म के पहले दिन और अगले माहवारी के पहले दिन के बीच की अवधि को संदर्भित करता है।
मासिक धर्म चक्र की अवधि के दौरान, शरीर में परिवर्तन होते हैं जो इसे संभावित गर्भावस्था के लिए तैयार करते हैं।
पहले मासिक धर्म को मेनार्चे कहा जाता है और पहले दो या तीन वर्षों के लिए चक्रों का थोड़ा अनियमित होना सामान्य है। समय के साथ, वे अधिक नियमित हो जाते हैं और 40-45 वर्ष की आयु तक पहुंचने तक स्थिर हो जाते हैं।
इस उम्र से, मासिक धर्म बंद होने तक मासिक धर्म चक्र फिर से अनियमित हो जाता है।
मासिक धर्म चक्र के चरण
मासिक धर्म चक्र के दो मुख्य चरण होते हैं जो एक दूसरे से भिन्न होते हैं, कूपिक चरण और ल्यूटियल चरण। ओव्यूलेशन के क्षण की विशेषता वाले तीसरे चरण, ओवुलेटरी को पहचानना अभी भी संभव है।
मासिक धर्म चक्र की अवधि लगभग होती है २८ दिन, हालांकि 21 दिनों के छोटे चक्र और 35 दिनों तक के लंबे चक्र होते हैं, जिन्हें सामान्य भी माना जाता है।
1. फ़ॉलिक्यूलर फ़ेस
पहले चरण को कूपिक चरण कहा जाता है, जो लगभग रहता है 14 दिन, 9 से 23 दिनों तक। इस चरण का नाम इसलिए पड़ा क्योंकि डिम्बग्रंथि के रोम विकास की प्रक्रिया में हैं।
लेकिन डिम्बग्रंथि के रोम क्या हैं? वे अंडाशय में पाए जाते हैं और अपरिपक्व अंडों को आश्रय देते हैं जो धीरे-धीरे एक महिला के प्रजनन जीवन में जारी किए जाएंगे।
कूपिक चरण रक्तस्राव के पहले दिन से शुरू होता है जब तक कि अंडा जारी नहीं हो जाता, ओव्यूलेशन चरण। मासिक धर्म, रक्तस्राव की अवधि औसतन 5 दिनों तक रहती है, हालांकि यह 3 से 7 दिनों तक हो सकती है।
कूपिक चरण के पहले दिनों में, हार्मोन एफएसएच (उत्तेजक कूप) का एक बड़ा उत्पादन होता है, जो अंडाशय को परिपक्व अंडे का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करने के लिए जिम्मेदार होता है।
रोम के परिपक्व होने के साथ, एस्ट्रोजन हार्मोन का उच्च उत्पादन भी होता है, जिसके परिणामस्वरूप रोम का मोटा होना होता है। एंडोमेट्रियम और पोत निर्माण, ऐसी स्थितियां जो गर्भाशय को निषेचित अंडे प्राप्त करने और आरंभ करने के लिए तैयार करती हैं गर्भावस्था।
चरण के अंत में, मुख्य कूप अपने विकास और विकास को जारी रखता है, एस्ट्रोजन को तेजी से और तेजी से स्रावित करता है, जिससे दसवें दिन एस्ट्राडियोल शिखर पर पहुंच जाता है।
सामान्य तौर पर, मुख्य कूप अपना विकास जारी रखता है और आकार में बढ़ता है। एस्ट्रोजन का स्राव ऊंचा बना रहता है, यह सुनिश्चित करता है कि अंडा रिलीज होने के लिए तैयार है।
एक अन्य विशेषता गर्भाशय ग्रीवा में बलगम में होने वाला परिवर्तन है, जो पतला और पानीदार हो जाता है। इन सभी परिवर्तनों में शुक्राणु के संभावित आगमन और परिणामी निषेचन के लिए गर्भाशय को तैयार करना शामिल है।
2. ओव्यूलेटरी चरण
डिंबग्रंथि चरण में परिपक्व अंडे की रिहाई होती है जो निषेचित होने के लिए तैयार होती है, जो फैलोपियन ट्यूब या फैलोपियन ट्यूब में जाती है और गर्भाशय में जाती है। इस प्रक्रिया में ओव्यूलेशन होता है।
ओव्यूलेशन का दिन चक्र की लंबाई के आधार पर भिन्न होता है। कई मामलों में, यह होता है चक्र का 14वां दिन. हालांकि, यह अंगूठे का नियम नहीं है और ज्यादातर महिलाएं अपने चक्र के अलग-अलग दिनों में ओव्यूलेट करती हैं।
अंडे का जीवनकाल छोटा होता है, लगभग 24 घंटे। प्रेग्नेंसी होने के लिए महिला के फर्टाइल पीरियड के दौरान सेक्स करना जरूरी है। महिला शरीर में शुक्राणु 5 दिनों तक जीवित रह सकते हैं।
इस कारण से, यह माना जाना चाहिए कि गर्भनिरोधक विधियों के उपयोग के बिना और ओव्यूलेशन से 5 दिन पहले तक संभोग करने से गर्भावस्था हो सकती है।
3. ल्यूटियल या ल्यूटियल फेज
ल्यूटियल चरण कॉर्पस ल्यूटियम के गठन के साथ शुरू होता है, इसमें ओव्यूलेशन से लेकर अगली अवधि के पहले दिन तक की अवधि शामिल होती है।
कॉर्पस ल्यूटियम या पीले शरीर का निर्माण ओव्यूलेशन के बाद की दीवारों के परिवर्तन के कारण होता है डिम्बग्रंथि के रोम जो हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की एक स्रावी संरचना में बदल जाते हैं, इसमें सबसे अधिक सक्रिय होते हैं चरण।
सामान्य तौर पर, ल्यूटियल चरण लगभग रहता है 12 से 16 दिन. कॉर्पस ल्यूटियम संभावित गर्भावस्था का संकेत देते हुए नीचा या सक्रिय रह सकता है।
प्रोजेस्टेरोन एंडोमेट्रियम की एक बड़ी परत को बढ़ावा देता है, गर्भाशय को निषेचित अंडे प्राप्त करने के लिए तैयार करता है और युग्मनज को ठीक करता है।
यदि निडेशन होता है, तो यह एचसीजी (ह्यूमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन) का उत्पादन शुरू करता है, जिसे गर्भावस्था हार्मोन के रूप में जाना जाता है, जो कॉर्पस ल्यूटियम को सक्रिय रखता है।
यदि निषेचन नहीं होता है, तो कॉर्पस ल्यूटियम पतित हो जाता है और मासिक धर्म की शुरुआत के साथ एक नया चक्र शुरू होता है।
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मासिक धर्म कैलेंडर
मासिक धर्म कैलेंडर या तालिका एक ऐसी विधि है जिसका उपयोग ओव्यूलेशन के संभावित दिन की भविष्यवाणी करने के लिए किया जाता है, यानी एक महिला के लिए सबसे उपजाऊ अवधि।
उदाहरण के लिए, यदि मासिक धर्म 28 दिनों का है, तो रक्तस्राव के पहले दिन के 14वें दिन ओव्यूलेशन होता है।
हालांकि, शुक्राणु के जीवनकाल को देखते हुए, ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले गर्भावस्था के जोखिम के लिए एक उच्च संभावना के रूप में विचार करना आवश्यक है।
ओव्यूलेशन के संभावित दिन के पांच दिन पहले और पांच दिन बाद संभोग से बचना चाहिए। चक्र के अन्य दिनों में, गर्भवती होने की संभावना कम होती है।
यह उल्लेखनीय है कि यह विधि अवांछित गर्भावस्था को रोकने के लिए सुरक्षित नहीं है और यौन संचारित रोगों से भी बचाव नहीं करती है।
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