निश्चित रूप से आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसकी सांसों से दुर्गंध आती है या जिसने अपने मुंह से एक अप्रिय गंध को भी सूंघा है। यह समस्या आबादी के एक बड़े हिस्से को प्रभावित करती है और कभी-कभी स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी होती है। क्या हम इस विषय के बारे में अधिक जानने जा रहे हैं?
→ सांसों की बदबू क्या है?
सांसों की दुर्गंध, जिसे भी कहा जाता है मुंह से दुर्गंध, मौखिक गुहा को छोड़ने वाली गंध के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। आम तौर पर यह गंध उसी क्षण निकलती है जब कोई व्यक्ति बोलता है, लेकिन यहां तक कि सांस लेने की सरल क्रिया से भी बदबू निकल सकती है।
→ सांसों की दुर्गंध के कारण क्या हैं?
सांसों की दुर्गंध के कई कारण होते हैं, जिनमें से सबसे प्रसिद्ध हैं खराब मुंह की स्वच्छता। भोजन का संचय और यहां तक कि मौखिक उपकला का कारण बनता है जीवाणु सुगंधित यौगिकों को छोड़ दें। खराब स्वच्छता के अलावा, हम मसूड़े की सूजन, शुष्क मुँह और डेन्चर जैसी समस्याओं का उल्लेख कर सकते हैं जो मुंह में पूरी तरह से फिट नहीं होती हैं।
हमारे सोने के बाद दुर्गंध आना भी आम बात है, जिसे कहा जाता है सुबह मुंह से दुर्गंध। ऐसा इसलिए है, क्योंकि जब हम सोते हैं, तो निकलने वाली लार की मात्रा कम हो जाती है और संचय होता है। भोजन और मुंह के उपकला का, जो की उपस्थिति के कारण विघटित हो जाता है बैक्टीरिया।
कुछ लोगों को भोजन के बीच में सांसों से दुर्गंध आती है, जिसे भूख से मुंह से दुर्गंध। इस प्रकार के मुंह से दुर्गंध के प्रकट होने का तंत्र अच्छी तरह से ज्ञात नहीं है, लेकिन कई शोधकर्ता मानते हैं कि यह सुबह के मुंह से दुर्गंध के समान है।
सुबह के मुंह से दुर्गंध और भूख से दुर्गंध दोनों को काफी सरलता से हल किया जा सकता है। सुबह के मुंह से दुर्गंध के मामले में, दांतों की एक साधारण ब्रशिंग गंध को कम करने में मदद करती है। दूसरी ओर, भूख से दुर्गंध को खाने से नियंत्रित किया जा सकता है।
लहसुन और प्याज जैसे सुगंधित उत्पादों के सेवन से भी मुंह से दुर्गंध आती है। इन खाद्य पदार्थों की गंध मुंह में गर्भवती हो सकती है या उत्पाद के पचने के बाद सांस में निकल सकती है। कुछ दवाएं, जैसे एंटीबायोटिक्स, भी समस्या को ट्रिगर कर सकती हैं।
यह सोचना एक गलती है कि सबसे आम प्रकार होने के बावजूद, मुंह की समस्याओं के परिणामस्वरूप ही सांसों की दुर्गंध आती है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल अल्सर, मधुमेह, सिरोसिस और तनाव कुछ ऐसी समस्याएं हैं जिन्हें सांसों की दुर्गंध के ट्रिगर के रूप में उद्धृत किया जा सकता है।
मुंह की उचित स्वच्छता सांसों की दुर्गंध को कम कर सकती है
→ क्या सांसों की दुर्गंध से स्वास्थ्य को कोई नुकसान होता है?
सांसों की दुर्गंध कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक समस्या है जो इंगित करती है कि आपके शरीर में कुछ गड़बड़ है। इसलिए, यह सीधे तौर पर किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करता है, बल्कि किसी ऐसे कारक के कारण हो रहा है जो शरीर में असंतुलन पैदा कर रहा है।
यह ध्यान देने योग्य है कि सांसों की दुर्गंध किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैचूंकि मुंह से निकलने वाली गंध दोस्तों को दूर भगा सकती है और नए रिश्तों को मुश्किल बना सकती है। मुंह से दुर्गंध से पीड़ित व्यक्ति के लिए उदास महसूस करना और असामाजिक व्यवहार विकसित करना आम बात है।
→ सांसों की दुर्गंध को रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं?
जब सांसों की दुर्गंध अस्थायी होती है, यानी यह किसी भोजन, नींद या भूख के कारण होती है, तो समस्या को आसानी से हल किया जा सकता है। इन मामलों में, यह आवश्यक है कि दांतों को ठीक से ब्रश किया जाता है, कि जीभ साफ है और उस सोता का हमेशा प्रयोग किया जाता है। सही समय पर भोजन करना और गंध छोड़ने वाले खाद्य पदार्थों से बचना भी ऐसे कदम हैं जो उठाए जा सकते हैं।
बहुत से लोग अभी भी कैंडी खाने का सहारा लेते हैं और गोंद. इस आदत के साथ समस्या यह है कि यह मुंह से दुर्गंध को पहले ही ठीक कर देती है। उपयोग किए गए उत्पाद के आधार पर, बैक्टीरिया मुंह के गुहा में और भी अधिक गुणा कर सकते हैं।
जब मधुमेह जैसी अधिक गंभीर बीमारी के परिणामस्वरूप सांसों से दुर्गंध आती है, तो डॉक्टर की तलाश करना महत्वपूर्ण है ताकि वह आपको सबसे अधिक अनुशंसित दवा दे सके। कारण का समाधान किए बिना समस्या का समाधान असंभव है।
मा वैनेसा डॉस सैंटोस द्वारा
