साँस लेने का हमारे अस्तित्व के लिए एक मौलिक प्रक्रिया है तन. यह इस प्रक्रिया के माध्यम से है कि हम ऑक्सीजन को पकड़ने में सक्षम हैं, एक महत्वपूर्ण तत्व जो सभी की सांस लेता है प्रकोष्ठों शरीर का। इसके माध्यम से ही हम फेफड़ों से कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर निकालने में सक्षम होते हैं।
फेफड़ों की सांस लेने के लिए, दो आंदोलनों की आवश्यकता होती है: प्रेरणा और समाप्ति। ये आंदोलन, जो मांसपेशियों को सिकोड़ने और आराम करने से प्राप्त होते हैं, हवा को फेफड़ों में प्रवेश करने और बाहर निकालने के लिए सही स्थिति प्रदान करते हैं।
→ प्रेरणा
प्रेरणा के दौरान, हवा हमारे फेफड़ों में प्रवेश करती है, जो ऑक्सीजन प्राप्त करने के लिए एक आवश्यक गति है। यह प्रक्रिया इसलिए होती है क्योंकि डायाफ्राम पेशी संकुचन, जो छाती गुहा को कम और लंबा करता है, और and इंटरकोस्टल मांसपेशियों का संकुचन, जो पसलियों को ऊपर उठाते हैं। इससे रिब पिंजरे की मात्रा बढ़ जाती है और फेफड़ों के अंदर दबाव कम हो जाता है। जैसे ही दबाव कम होता है, हवा फेफड़ों में प्रवेश करती है (नीचे चित्र देखें)।
प्रेरणा के दौरान, डायाफ्राम सिकुड़ता है, जिससे पसली का पिंजरा बढ़ जाता है
→ समाप्ति
साँस छोड़ने पर, हमारा शरीर फेफड़ों में मौजूद हवा को बाहर भेजता है, जो हमारे शरीर में कार्बन डाइऑक्साइड को हटाने को सुनिश्चित करने के लिए एक मूलभूत प्रक्रिया है। साँस छोड़ने की प्रक्रिया में, प्रेरणा की एक विपरीत प्रक्रिया होती है: डायाफ्राम और इंटरकोस्टल मांसपेशियां आराम करती हैं। नतीजतन, रिब पिंजरे इसकी मात्रा को कम कर देता है, जिससे फेफड़े सिकुड़ जाते हैं और इंट्रापल्मोनरी दबाव बढ़ जाता है। जैसे-जैसे दबाव बढ़ता है, हवा बाहर निकल जाती है (नीचे चित्र देखें)।
समाप्ति पर, डायाफ्राम आराम करता है, रिब पिंजरे को कम करता है
→ सारांश
प्रेरणा और समाप्ति की तुलना करते हुए निम्नलिखित चार्ट पर ध्यान दें:
प्रेरणा स्त्रोत |
समय सीमा समाप्ति |
डायाफ्राम अनुबंध |
डायाफ्राम आराम करता है |
इंटरकोस्टल मांसपेशियां सिकुड़ती हैं |
इंटरकोस्टल मांसपेशियां आराम करती हैं |
पसली का पिंजरा बढ़ जाता है |
पसली का पिंजरा घट जाता है |
इंट्रापल्मोनरी दबाव कम हो जाता है |
इंट्रापल्मोनरी दबाव बढ़ता है |
मा वैनेसा डॉस सैंटोस द्वारा
