आवाज हवा के कंपन से उत्पन्न ध्वनि है जो फेफड़ों से डायाफ्राम द्वारा ली जाती है और मुखर रस्सियों से गुजरती है, मुंह, होंठ और जीभ से प्रभावित परिवर्तनों से गुजरती है।
शरीर के अन्य अंगों की तरह आवाज की भी उम्र बढ़ती है। यह बुढ़ापा उस जीव के विकास की प्राकृतिक क्रिया के कारण होता है जहां मुखर रस्सियों का मोटा होना होता है, शरीर की गतिविधियों में कमी होती है। जोड़ों, हार्मोनल और भावनात्मक परिवर्तन, बुरी आदतें, उपास्थि कैल्सीफिकेशन, स्वरयंत्र पेशी शोष और क्षमता का नुकसान फुफ्फुसीय।
सर्वश्रेष्ठ गायन प्रदर्शन की अवधि 25 से 40 वर्ष की आयु के बीच होती है, लेकिन इसके अपवाद भी हो सकते हैं जब आपके पास आनुवंशिक, सामाजिक, पर्यावरणीय और के अलावा अच्छा शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य हो नस्लीय।
लिंग के अनुसार स्वर परिवर्तन भी भिन्न हो सकते हैं। नर 30 साल की उम्र के आसपास मुखर परिवर्तन की प्रक्रिया शुरू करते हैं, जबकि पुरुष 30 साल की उम्र के आसपास मुखर परिवर्तन की प्रक्रिया शुरू करते हैं। मादा मादा यह प्रक्रिया 50 के आसपास शुरू करती है, जब रजोनिवृत्ति के कारण शरीर में परिवर्तन होते हैं।
मुखर उम्र बढ़ने को रोकने या इसमें देरी करने के लिए, यह आवश्यक है:
अपनी आवाज का सही इस्तेमाल करें;
दिन में कम से कम दो लीटर पानी पिएं;
आसुत पेय से बचें;
धूम्रपान और कैफीन से बचें;
जोर से या धीरे से, जल्दी, असमान रूप से और लंबे समय तक बात करने से बचें;
अपना गला साफ करने से बचें।
गैब्रिएला कैबराला द्वारा
ब्राजील स्कूल टीम
अनोखी - ब्राजील स्कूल
स्रोत: ब्राजील स्कूल - https://brasilescola.uol.com.br/curiosidades/voce-sabia-que-voz-envelhece.htm
