कूद एक अंग्रेजी शब्द है जिसे क्रिया के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसका अर्थ है कूदने के लिए या कूद. यह एक संज्ञा भी हो सकता है, अर्थ कूद या कूद. इसके अलावा, यह शब्द a. का भी वर्णन कर सकता है शारीरिक व्यायाम साधन.
शब्द कूद यह एक चौंकाने वाली प्रतिक्रिया या अचानक या बहुत तेज गति का संकेत भी दे सकता है। Ex: जब उसका बॉस कमरे में दाखिल हुआ, तो वह अपनी सीट से कूद गया। / जब आपके बॉस ने कमरे में प्रवेश किया, तो वह अपनी कुर्सी से कूद गया।
का व्यायाम कूद
शब्द कूद इसका उपयोग एक प्रकार के शारीरिक व्यायाम का वर्णन करने के लिए भी किया जाता है, जो जिम में काफी लोकप्रिय है। की कक्षा में कूदजैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, लोग मिनी-ट्रैम्पोलिन या मिनी ट्रैम्पोलिन पर कूदकर अपने शरीर का व्यायाम करते हैं। इस एरोबिक व्यायाम में बहुत भिन्न रूप या नाम हो सकते हैं, जैसे एयरोजंप या पावरजंप.
हे कूद कई है लाभ इसके चिकित्सकों के लिए, और वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए एक महत्वपूर्ण व्यायाम के रूप में पहचाना जाता है, क्योंकि इसमें उच्च कैलोरी बर्न होती है। 45 मिनट की कक्षा में, लगभग 500 कैलोरी "बर्न" करना संभव है। इसके अलावा, जंप टोन की मांसपेशियां, सेल्युलाईट से लड़ती हैं, ऊतक विषहरण में योगदान करती हैं, कार्डियोवैस्कुलर स्थिति और संतुलन में सुधार करता है और कुछ बीमारियों को रोकने का एक तरीका है जैसे ऑस्टियोपोरोसिस।
अभी भी के दायरे में है स्वास्थ्य और व्यायाम, एक बहुत लोकप्रिय भिन्नता है जिसे. के रूप में जाना जाता है कूदो कंगू, जिसमें विशेष जूते होते हैं जिनमें मेहराब होते हैं जो स्प्रिंग्स के रूप में कार्य करते हैं, ताकि आपको ट्रैम्पोलिन या ट्रैम्पोलिन का उपयोग करने की आवश्यकता न हो।