नीली बत्ती एक प्रकार का है नीले रंग में उत्सर्जित प्रकाश, आमतौर पर रंग चिकित्सा सत्रों में उपयोग किया जाता है।
क्रोमोथेरेपी सत्रों में, नीली रोशनी में आराम करने की क्षमता होती है, जो उजागर व्यक्ति को शांति, कल्याण और शांति की भावना देता है।
माना जाता है कि यह रंग रक्तचाप को कम करने के लिए जिम्मेदार होगा, जिसके परिणामस्वरूप एनाल्जेसिक और आराम प्रभाव होगा।
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हालांकि, ऐसे अध्ययन हैं जो दावा करते हैं कि नीली रोशनी के अत्यधिक संपर्क में रहना स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक है।
वह प्रकाश जो इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों द्वारा उत्सर्जित होता है जैसे स्मार्टफोन्स, कंप्यूटर और गोलियाँ, उदाहरण के लिए, कुछ शोधकर्ताओं के अनुसार, नींद की कमी के लिए जिम्मेदार होगा।
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हार्वर्ड यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए शोध के अनुसार, नीली रोशनी मेलाटोनिन नामक हार्मोन के उत्पादन को रोकती है, जो प्रत्येक इंसान की "जैविक घड़ी" की गति निर्धारित करने के लिए जिम्मेदार है।
चूंकि नीली रोशनी मस्तिष्क को दिन के उजाले के समान चमक का उत्सर्जन करती है, इसलिए शरीर इसकी व्याख्या करता है जैसे कि यह नहीं है मिलाटोनिन का उत्पादन आवश्यक था - नींद के लक्षणों को जगाने के लिए आवश्यक, जैसे जम्हाई, आलस्य और सुस्ती नयन ई।
सोने से पहले नीली रोशनी के संपर्क में आने से बचने की सलाह दी जाती है, ताकि शरीर कृत्रिम रोशनी को भ्रमित न करे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों द्वारा उत्सर्जित, और यह नींद को बनाए रखने के लिए आवश्यक हार्मोन की सामान्य मात्रा का उत्पादन कर सकता है स्वस्थ।
अध्यात्मवाद में नीली रोशनी
अध्यात्मवादी सिद्धांत के लिए, नीली रोशनी का उपयोग "आभा को साफ करने" के लिए एक उपकरण के रूप में किया जाता है, अर्थात यह आध्यात्मिक शोधक के रूप में कार्य करता है।
रंग चिकित्सा की तरह, प्रेतात्मवादियों के लिए, नीली रोशनी चिंता, चिंता और अनिद्रा की भावनाओं के खिलाफ उत्कृष्ट है।
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