एथलेटिक्स के बारे में सब कुछ: इतिहास, तौर-तरीके, आयोजन और नियम

चलने और दौड़ने की क्षमता मनुष्य के लिए बहुत स्वाभाविक है, और शायद यही कारण है कि एथलेटिक्स दुनिया के सबसे पुराने खेलों में से एक है। कुछ प्रमाण कहते हैं कि यह कम से कम पाँच हज़ार वर्षों से प्रचलित है।

एथलेटिक्स को आधार खेल कहा जाता है, यही वजह है कि इसे ओलंपिक में सबसे महत्वपूर्ण खेल माना जाता है। इसका अभ्यास पुरुषों और महिलाओं दोनों द्वारा किया जा सकता है, मुख्य रूप से स्टेडियमों में, लेकिन अन्य जगहों जैसे सड़कों और सड़कों पर भी।

एथलेटिक्स की खेल प्रथाओं को संक्षेप में विभाजित किया जा सकता है तीन मोड:दौड़, विज्ञप्ति तथा हील. उनमें से, शाखाओं की एक श्रृंखला को आधिकारिक माना जाता है।

सूची

एथलेटिक्स का इतिहास
पिचें और फेंकता है
दौड़
एथलेटिक मार्च
संयुक्त परीक्षण (डेकाथलॉन और हेप्टाथलॉन)
रिले
कूदता

एथलेटिक्स का इतिहास

एथलेटिक्स को दुनिया की सबसे पुरानी खेल प्रथाओं में से एक माना जाता है। प्राचीन ग्रीस में ज्ञात होने से पहले भी, यह अनुमान लगाया जाता है कि लगभग 5,000 साल पहले मिस्र और अन्य एशियाई सभ्यताओं दोनों में समान प्रथाएं थीं।

हालाँकि, यह 776 ईसा पूर्व में था। सी।, प्राचीन ग्रीस में, जिसे उन्होंने प्रमुखता प्राप्त की। इस साल इतिहास का पहला ओलंपिक ओलंपिया शहर में हुआ। पहली आधिकारिक प्रतियोगिता लगभग 192 मीटर की दौड़ थी, जिसे "स्टेडियम" कहा जाता था।

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रेस कोरोबस ने जीती, जो इतिहास में पहला ओलंपिक चैंपियन बना। लगभग 456 ई.पू सी, रोमन आक्रमण के साथ, प्रतियोगिता ताकत खो रही थी। 393 ए तक। सी।, यह विलुप्त हो गया।

आधुनिक खेल १९वीं शताब्दी के अंत से शुरू हुए, जब कुछ स्कूलों और सैन्य अकादमियों ने अपने शैक्षिक कार्यक्रमों में इस प्रकृति की गतिविधियों को शामिल करना शुरू कर दिया।

इस प्रकार, 1840 के आसपास, इंग्लैंड में आधुनिक एथलेटिक्स को संदर्भित करने वाली पहली प्रतियोगिताएं आयोजित की गईं। 1880 में, संयुक्त राज्य अमेरिका और कई अन्य यूरोपीय देशों में यह प्रथा पहले से ही आम थी।

कुछ साल बाद, 1896 में, आधुनिक युग के ओलंपिक खेलों का पहला संस्करण हुआ। तब से, अंतर्राष्ट्रीय एथलेटिक्स महासंघ (IAAF) की नींव तक, खेल के अभ्यास ने अधिक से अधिक ताकत हासिल की।

ओलंपिक खेलों के पहले संस्करण की समापन परेड

ब्राज़ील में, यह खेल २०वीं सदी में लोकप्रिय होना शुरू हुआ, और ब्राज़ीलियाई एथलेटिक्स परिसंघ (CBAT) से जुड़ा हुआ है।

वर्तमान में, एथलेटिक्स निम्नलिखित आधिकारिक घटनाओं से बना है: फेंकना और फेंकना, दौड़ना: उथला, बाधा दौड़, बाधा दौड़, जॉगिंग, संयुक्त घटना, रिले और कूद।

उनमें से प्रत्येक में, तौर-तरीकों की एक श्रृंखला होती है, जो मुख्य रूप से प्रतियोगिताओं में उपयोग किए जाने वाले पाठ्यक्रमों और उपकरणों द्वारा प्रतिष्ठित होती हैं। उनमें से प्रत्येक के बारे में अधिक विवरण देखें।

पिचें और फेंकता है

इस पद्धति में, भाला, डिस्कस, वजन और हथौड़ा फेंकना सबसे प्रसिद्ध घटनाओं में से एक है। उनके पास दोनों लिंगों के प्रतिभागी हो सकते हैं, प्रत्येक के लिए अलग-अलग, उपयोग की जाने वाली वस्तुओं का वजन।

गोला फेंक: नर गेंद का वजन 7.26 किलो है, जबकि मादा का वजन 4 किलो है। स्टेडियम के अंदर एक मैदान पर थ्रो किए जाते हैं। वजन को यथासंभव दूर फेंकना चाहिए, और प्रत्येक एथलीट के सर्वोत्तम परिणाम की गणना की जाएगी।
डिस्कस थ्रो: डिस्क धातु से बनी होती है और पुरुष तौर-तरीकों में इसका वजन 2kg होता है और यह आकार में 219 और 221 मिमी के बीच भिन्न होता है। महिलाओं के लिए, वजन 1 किलो है और आकार 180 और 182 मिमी के बीच भिन्न होता है। प्रक्षेपण क्षेत्र का व्यास 2.50 मीटर है।
भाला: पुरुष प्रतियोगियों के लिए डार्ट का आकार 2.60 मीटर और वजन 800 ग्राम है। महिलाओं के लिए 2.20 मीटर साइज और 600 ग्राम वजन निर्धारित किया गया है। ऑब्जेक्ट को 90 मीटर की दूरी पर दो लाइनों के बीच लॉन्च किया जाता है।
हथौडा फेंक: फेंकी जाने वाली वस्तु को हथौड़ा कहा जाता है और यह धातु के तार के साथ एक हैंडल से जुड़ी लोहे की गेंद से बना होता है। इस सेट का वजन 7.26kg और लंबाई 120cm है।

दौड़

दौड़, जिसे स्प्रिंट दौड़ भी कहा जाता है, उनमें से सबसे अधिक विविधताएं हैं। उनमें से, पाठ्यक्रम, बाधाओं, व्यक्तिगत या टीमों के संबंध में। वे आमतौर पर पटरियों पर खेले जाते हैं, लेकिन कुछ मामलों में, जैसे मैराथन, प्रतियोगिता सड़क पर आयोजित की जाती है।

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नीचे की दौड़: लंबी दूरी की दौड़ भी कहा जाता है, इसका कोर्स 5000 और 1000 मीटर के बीच भिन्न हो सकता है।
मध्य अंत दौड़: पाठ्यक्रम 800 और 1500 मीटर के बीच भिन्न होता है, मध्यम दूरी की दौड़ में प्रतियोगियों को अपने लेन में रहने की आवश्यकता नहीं होती है, उन्हें दूसरे प्रतियोगी के स्थान से गुजरने की अनुमति दी जाती है।
बाधा दौड़: यह 100, 110, 400 या 3000 मीटर हो सकता है। यह ट्रैक रेसिंग के समान है, ट्रैक पर रखी बाधाओं से अलग है।
ट्रैक रेस: यह सबसे अच्छा ज्ञात साधन है। इसका अभ्यास अंडाकार पटरियों पर किया जाता है, जो 100, 200 या 400 मीटर लंबा हो सकता है। प्रत्येक उम्मीदवार के बीच सीमा रेखा होती है।
मैराथन: मैराथन कोर्स 42.195 किमी लंबा है और आमतौर पर सड़कों या सड़कों पर इसका अभ्यास किया जाता है।

एथलेटिक मार्च

इस तौर-तरीके में, प्रतिभागी 20 या 50 किमी के मार्गों की यात्रा करते हैं यदि पुरुष या केवल 20 किमी यदि महिलाएं हैं। इसमें प्रतियोगी कभी भी अपना एक पैर पूरी तरह से जमीन से नहीं उठा सकते।

इसे सत्यापित करने के लिए, नियमों का पूर्ण अनुपालन सुनिश्चित करने के लिए रास्ते में रेफरी हैं। एक प्रतियोगी के पास दौड़ के दौरान अधिकतम तीन चेतावनियाँ हो सकती हैं, जिन्हें तीसरे में समाप्त किया जा सकता है।

संयुक्त परीक्षण (डेकाथलॉन और हेप्टाथलॉन)

संयुक्त दौड़ दो श्रेणियों में मौजूद है, एक विशेष रूप से पुरुषों के लिए और एक महिलाओं के लिए। दोनों दो दिनों में खेले जाते हैं, प्रत्येक में केवल तौर-तरीकों की मात्रा से भिन्न होता है। एथलीट, जो अंत में, सबसे अधिक अंक जीतता है।

यह ओलंपिक के दौरान एक बहुत ही महत्वपूर्ण परीक्षा है, क्योंकि इसके विजेता को दुनिया में सबसे पूर्ण एथलीट माना जाता है, क्योंकि विभिन्न शारीरिक क्षमताओं की परीक्षा होती है।

डेकाथलॉन: यह विशेष रूप से पुरुष प्रतियोगियों को समर्पित संयुक्त कार्यक्रम है। यह निम्नलिखित विषयों से बना है: 100 मीटर डैश, लंबी कूद, शॉट पुट, इन ऊंचाई, 400 मीटर पानी का छींटा, 110 मीटर बाधा दौड़, डिस्कस, पोल वॉल्ट, भाला और 1500 मीटर उथला
हेप्टाथलॉन: महिला प्रतियोगियों के लिए संयुक्त आयोजन को हेप्टाथलॉन कहा जाता है, जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, यह सात से बना है तौर-तरीके: 100 मीटर बाधा दौड़, ऊंची कूद, शॉट पुट, 200 मीटर डैश, लंबी कूद, भाला और 800 मीटर उथला

रिले

इस तौर-तरीके में, टीमों द्वारा प्रतियोगिताओं को विवादित किया जाता है, प्रत्येक में चार एथलीट होते हैं। पुरुष और महिला टीमें प्रतिस्पर्धा कर सकती हैं।

प्रत्येक सदस्य किसी दिए गए पाठ्यक्रम का चलता है, जो 4×100 मीटर या 4×400 मीटर एक छड़ी के साथ हो सकता है, और इसे अगले प्रतिभागी को सौंप देता है।

कूदता

सबसे प्रसिद्ध एथलेटिक्स में से एक। उन्हें दो तौर-तरीकों में भी वर्गीकृत किया जा सकता है, ऊर्ध्वाधर छलांग और क्षैतिज छलांग।

क्षैतिज

त्रिकूद: क्वालीफायर के दौरान, प्रत्येक प्रतियोगी तीन बार कूद सकता है। शीर्ष बारह को फाइनल के लिए वर्गीकृत किया गया है। जो निर्णय में सबसे अच्छी छलांग लगाता है वह जीतता है। इसमें, एथलीट को सैंडबॉक्स में कूदने से पहले, दो छलांग लगानी चाहिए।
लम्बी कूद: क्वालीफायर ट्रिपल जंप के समान ही हैं। प्रत्येक प्रतियोगी तीन छलांग लगाता है और सर्वश्रेष्ठ बारह फाइनल में जाता है, जो भी सर्वश्रेष्ठ छलांग लगाता है वह जीत जाता है। एथलीट एक निशान के लिए दौड़ते हैं और जब वे उस तक पहुँचते हैं, तो वे सैंडबॉक्स में कूद जाते हैं। कूद के निशान का उपयोग दूरी मापने के लिए किया जाता है।

खड़ा

उछाल: इस तौर-तरीके में, लक्ष्य एक स्लेट को गिराए बिना उस पर काबू पाना है। प्रत्येक दौर के लिए, एक प्रारंभिक ऊंचाई निर्धारित की जाएगी, और प्रत्येक के लिए बैटन को पिछले एक से 3 सेमी ऊपर रखा जाएगा। एथलीटों के पास प्रत्येक दौर में तीन मौके होते हैं, सर्वश्रेष्ठ छलांग को अंतिम परिणाम माना जाता है।
बाँस कूद: ऊंची कूद के समान, यह एक लचीले पोल की सहायता से अलग है, जो 4 से 5 मीटर के बीच मापता है। शुरुआती दौर से बैटन को एक दूसरे पर 5 सेमी ऊंचा रखा जाता है। एथलीट के पास तीन प्रयास भी होंगे, जिसे अंतिम परिणाम के रूप में सर्वश्रेष्ठ माना जाएगा।

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