बहुत से लोग मानते हैं कि आँखों की समस्या वे केवल वृद्ध लोगों में होते हैं।
हालांकि, उनमें से कई बचपन में अभी भी उठो और ये समस्याएं अक्सर अनुचित आदतों और नियमित परीक्षाओं की कमी के परिणामस्वरूप बढ़ जाती हैं, जो समस्या का शीघ्र निदान करने की अनुमति देती हैं।
इस तस्वीर को देखते हुए हमने बच्चों की आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कुछ महत्वपूर्ण टिप्स को अलग किया है।
बच्चों की आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के टिप्स
नियमित परीक्षा करें
नियमित परीक्षा हैं जीवन के सभी चरणों में महत्वपूर्ण। एक व्यक्ति का। जन्म के ठीक बाद, प्रसिद्ध करना आवश्यक है "छोटी आँख का परीक्षण", जिसका उद्देश्य मोतियाबिंद जैसे दृश्य अक्ष में अवरोधों की पहचान करना है। यह परीक्षा पूरी तरह से दर्द रहित है और बीमारियों के शुरुआती इलाज के लिए आवश्यक हो सकती है।
सार्वजनिक प्रसूति अस्पतालों में, बच्चे की छुट्टी होने तक जांच की जाती है। यह उजागर करना महत्वपूर्ण है कि यह परीक्षा बच्चे के जीवन में केवल एक ही नहीं होगी, वह अभी भी गुजरेगी उनके बचपन के दौरान नियमित मूल्यांकन, द्वारा स्थापित मूल्यांकनों की आवधिकता के साथ चिकित्सक।
आंखों में बदलाव के प्रति रहें जागरूक
कुछ लोगों से आंखों की समस्या देखी जा सकती है सिग्नलऔर विशिष्ट लक्षण. इसलिए, यदि परिवर्तन देखे जाते हैं, जैसे स्राव उत्पादन, लगातार फाड़, लाली, जलन, दाग नयन ई और शिकायत नज़र यदि बच्चे ने दृष्टि के क्षेत्र को धुंधला या कम कर दिया है, तो एक नेत्र रोग विशेषज्ञ की तलाश की जानी चाहिए।
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सूर्य से सावधान रहें
सूर्य के पराबैंगनी विकिरण का कारण बन सकता है आंखों के लिए हानिकारक प्रभाव बच्चे और वयस्क समान। इसलिए, धूप के चश्मे के उपयोग की सलाह दी जाती है। नेत्र स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए। खरीदे गए चश्मे की उत्पत्ति को जानने के महत्व को उजागर करना उचित है, क्योंकि कई यूवी किरणों के खिलाफ आवश्यक सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं।
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कंप्यूटर, टेलीविजन और स्मार्टफोन के लिए बच्चे के अत्यधिक जोखिम को नियंत्रित करना
कंप्यूटर, स्मार्टफोन, टीवी और टैबलेट से निकलने वाली रोशनी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती है। लंबे समय तक एक्सपोजर हानिकारक हो सकता है. सबसे पहले, यह लंबे समय तक संपर्क जलन, आंखों में खिंचाव और सूखी आंखों का कारण बन सकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप इन उपकरणों का उपयोग करते समय लगातार ब्रेक लें और स्थानीय चमक के अनुसार प्रकाश को नियंत्रित करें।
आंखों के करीब इस्तेमाल होने वाले उत्पादों से सावधान रहें
मेकअप ऐसे आइटम हैं जो हाइलाइट किए जाने लायक हैं। कई बच्चे विकसित होते हैं एलर्जी इन सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते समय, यहां तक कि वे भी जिन्हें इस आयु वर्ग के लिए उपयुक्त बताया गया है। यदि यह देखा जाता है कि बच्चे की आंखें लाल या चिड़चिड़ी हैं, तो पहली सिफारिश है कि चेहरे को अच्छी तरह से धो लें और सभी मेकअप हटा दें। इसके बाद, बाल रोग विशेषज्ञ की तलाश करना आवश्यक है।
अपनी आंखों को खरोंचने से बचें
बच्चे को यह सिखाना महत्वपूर्ण है कि उसे करना चाहिए अपनी आंखों को खरोंचने से बचें. इस क्रिया से चोट लग सकती है और जलन हो सकती है। इसके अलावा, यदि खरोंचने का कार्य गंदे हाथ से किया जाता है, तो यह क्षेत्र को दूषित कर सकता है और बीमारियों का कारण बन सकता है, जैसे कि आँख आना। शुष्क मौसम में, आंखों में जलन महसूस होना आम बात है और वह विशिष्ट खुजली, इस मामले में, लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप्स का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जिसकी सिफारिश डॉक्टर को करनी चाहिए।
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पर्यावरण की सफाई में सावधानी बरतें।
धूल, मोल्ड और के कण कारण के लिए जिम्मेदार हो सकता है आँखों में जलन. इसलिए, जगह को हवादार छोड़ने के अलावा, पर्यावरण को हमेशा साफ रखना, भरवां जानवरों, कालीनों और पर्दे को अच्छी तरह से साफ करना जरूरी है। जलन, खुजली और फटना उपरोक्त कारकों में से किसी से एलर्जी का संकेत दे सकता है।
वैनेसा सरडीन्हा डॉस सैंटोस द्वारा
जीव विज्ञान शिक्षक
स्रोत: ब्राजील स्कूल - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/dicas-para-manter-a-saude-ocular-infantil.htm
