चूँकि हमारे पास २८, ३० और ३१ दिनों के महीने होते हैं, कुछ डॉक्टर अक्सर सुझाव देते हैं कि एक महिला की गर्भावस्था की लंबाई की गणना चंद्र कैलेंडर के अनुसार की जानी चाहिए। इसका मूल रूप से निम्नलिखित पर विचार करना है:
- 1 चंद्र सप्ताह = 7 दिन
- १ चंद्र मास = ७ दिनों के ४ सप्ताह = २८ दिन
चूंकि गर्भावस्था की शुरुआत और प्रसव के दिन के बीच की अवधि लगभग 280 दिन है, हम देख सकते हैं कि यह मान 40 सप्ताह के अनुरूप है।
चूंकि एक चंद्र माह 4 सप्ताह का होता है, इसलिए 40 सप्ताह की गर्भावस्था 10 चंद्र महीनों से मेल खाती है।
अब जब आप इन खातों को समझ गए हैं, तो चलिए इसके बारे में बात करते हैं गर्भावस्था का छठा महीना। इस अवधि के दौरान, 21 वें चंद्र सप्ताह और 24 वें के बीच, बच्चा अभी भी झुर्रियों वाला होता है और बहुत अधिक चलता है। आपके नाखून दिखने लगते हैं और बाल अधिक स्पष्ट होने लगते हैं। इस प्रकार, बाल घने होते हैं, और शरीर में भौहें और पलकें होती हैं। इसके अलावा, आपके शरीर पर वर्निक्स केसोसो होता है: एक सफेद पदार्थ जो त्वचा के निर्जलीकरण की रक्षा करता है और रोकता है।
बच्चा इस अवधि की शुरुआत लगभग 18 सेंटीमीटर और 310 ग्राम से करता है, चंद्र माह को लगभग पांच सेंटीमीटर अधिक और 540 ग्राम के साथ समाप्त करता है। वह पहले से ही अपने चेहरे की विशेषताओं का गठन कर चुका है और पहले से ही निगलने, निगलने के लिए "ट्रेन" करने में सक्षम है एमनियोटिक द्रव - जो पहले से ही आपके पाचन तंत्र द्वारा संसाधित किया जा सकता है, और इसके द्वारा भी महसूस किया जा सकता है स्वाद।
आपके हाथ मजबूत, विकासशील स्पर्श हैं। अस्थि मज्जा पहले से ही रक्त कोशिकाओं को बनाने में सक्षम है, और मस्तिष्क तेजी से विकसित हो रहा है। कान पहले से ही बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं, जिससे आप ध्वनियों को पहचान सकते हैं और संतुलन की भावना रख सकते हैं (आंतरिक कान के पूर्ण गठन के कारण)।
माँ के लिए, उसकी रीढ़ आगे झुकती है, और श्रोणि क्षेत्र में स्थित जोड़ अधिक लचीले हो जाते हैं। मतली गायब हो जाती है, आपका पेट मध्यम आकार का होता है, और आपका पेट बटन अधिक स्पष्ट होता है। यह (पेट) बहुत हिलता-डुलता है, क्योंकि बच्चे के पास बहुत जगह होती है और वह बहुत सक्रिय होता है - जिससे माँ की पसलियों में दर्द हो सकता है। स्तन वृद्धि और गर्भाशय की मात्रा के कारण गर्भवती महिलाओं को भी पीठ दर्द का अनुभव हो सकता है।
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हार्मोनल क्रिया के कारण, उसे मूड में उतार-चढ़ाव हो सकता है। कई मामलों में, इस स्तर पर गर्भवती महिलाओं को भी अधिक यौन भूख होती है। इस संबंध में, यह याद रखने योग्य है कि, उन मामलों को छोड़कर जहां विशिष्ट चिकित्सा मार्गदर्शन है जो संयम का संकेत देता है, गर्भवती महिला, हाँ, संभोग कर सकती है।
हार्मोन के बारे में भी, उनकी वजह से भी बालों की प्रवृत्ति होती है, सामान्य तौर पर, इस अवधि के दौरान महत्वपूर्ण रूप से बढ़ते हैं - गाल और जैसे अवांछित क्षेत्रों में शामिल हैं वापस। गर्भवती महिला को भी फूला हुआ महसूस हो सकता है; और चेहरे की त्वचा (मेलासमस) पर काले धब्बे हो जाते हैं, जो बच्चे के जन्म के बाद गायब हो जाते हैं। वैसे भी, सनस्क्रीन का दैनिक उपयोग एक उत्कृष्ट उपाय है।
गर्भवती महिला को दूध पिलाना :
चूंकि इस स्तर पर बच्चे का मस्तिष्क महत्वपूर्ण रूप से विकसित हो रहा है, इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इसे न भूलें ओमेगा 3 युक्त खाद्य पदार्थ खाने के लिए: गहरे समुद्र में मछली जैसे सैल्मन, टूना, कॉड, अल्बाकोर और धनायन; और कुछ सब्जियां जैसे ब्रोकली, अरुगुला, केल और पालक।
कैल्शियम भी महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे बच्चे को कई लाभ मिलते हैं: मजबूत हड्डियां, अच्छे दांत, मजबूत मांसपेशियां, आदि; और मातृ ऑस्टियोपोरोसिस को रोकता है। आयरन की भी उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए, क्योंकि गर्भवती महिलाओं में एनीमिया विकसित होने का संभावित खतरा होता है।
और, ज़ाहिर है, जलयोजन आवश्यक है! इस उपाय के कई लाभों के अलावा, जलयोजन रक्त परिसंचरण में सुधार करने और सूजन को कम करने में मदद करता है।
महत्वपूर्ण:
इस स्तर पर, गर्भवती महिला को कुछ संकुचन महसूस हो सकते हैं, जो गर्भाशय और पेट में प्रकट होते हैं। वे, जिन्हें ब्रेक्सटन संकुचन या ब्रेक्सटन हिक्स कहा जाता है, वास्तविक संकुचन के लिए मां के गर्भाशय को तैयार कर रहे हैं, जो बाद में गर्भावस्था में आएंगे।
यदि कार का उपयोग कर रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि गर्भवती महिला सीट बेल्ट लगाएं, यह न भूलें कि इसे पेट के चारों ओर रखा जाना चाहिए, इसके ऊपर नहीं।
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गर्भावस्था का पाँचवाँ महीना
गर्भावस्था का सातवाँ महीना
मारियाना अरागुआया द्वारा
जीवविज्ञानी, पर्यावरण शिक्षा के विशेषज्ञ
ब्राजील स्कूल टीम
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