चूँकि हमारे पास २८, ३० और ३१ दिनों के महीने होते हैं, कुछ डॉक्टर अक्सर सुझाव देते हैं कि एक महिला की गर्भावस्था की लंबाई की गणना चंद्र कैलेंडर के अनुसार की जानी चाहिए। इसका मूल रूप से निम्नलिखित पर विचार करना है:
- 1 चंद्र सप्ताह = 7 दिन
- १ चंद्र मास = ७ दिनों के ४ सप्ताह = २८ दिन
चूंकि गर्भावस्था की शुरुआत और प्रसव के दिन के बीच की अवधि लगभग 280 दिन है, हम देख सकते हैं कि यह मान 40 सप्ताह के अनुरूप है। चूंकि एक चंद्र माह 4 सप्ताह का होता है, इसलिए 40 सप्ताह की गर्भावस्था 10 चंद्र महीनों से मेल खाती है।
अब जब आप इन खातों को समझ गए हैं, तो चलिए इसके बारे में बात करते हैं गर्भावस्था का पहला महीना. इस अवधि के दौरान, पहले और चौथे चंद्र सप्ताह के बीच, युग्मनज को निडेशन नामक प्रक्रिया के माध्यम से महिला के गर्भाशय में प्रत्यारोपित किया जाता है। इसके अलावा, यह इस स्तर पर है कि नाल और गर्भनाल बनना शुरू हो जाती है।
इस महीने की अन्य घटनाओं की व्याख्या करने से पहले, एक और बिंदु महत्वपूर्ण है: तथ्य यह है कि, गणना को सुविधाजनक बनाने के लिए भविष्य के बच्चे के विकास के बारे में, और इसलिए भी कि यह जानना हमेशा संभव नहीं होता है, ठीक वह दिन जब गर्भाधान; अंतिम माहवारी के सप्ताह को गर्भावस्था का पहला सप्ताह माना जाता है।
इसलिए, यह आमतौर पर दूसरे सप्ताह के अंत और तीसरे की शुरुआत के बीच होता है कि निषेचन वास्तव में होता है; क्योंकि इन दिनों ओव्यूलेशन होता है। इस घटना के होने से पहले, महिला शरीर कुछ बदलावों से गुजरता है, जैसे एंडोमेट्रियम की मोटाई में वृद्धि, जो सबसे मोटी दीवार है। आंतरिक गर्भाशय, और गर्भाशय ग्रीवा के बलगम में कमी, शुक्राणु के पारित होने की सुविधा, अगर महिला इसमें संभोग करती है समय पाठ्यक्रम।
निषेचन आमतौर पर फैलोपियन ट्यूब में होता है और लगभग नौ दिनों में युग्मनज को गर्भाशय गुहा में निर्देशित किया जाएगा। इस बीच, और लंबे समय तक, यह लगातार विभाजनों से गुजरेगा, हर बारह घंटे में इसका आकार दोगुना हो जाएगा। कोशिकाओं की एक कॉम्पैक्ट गेंद के समान विशेषताओं को प्रस्तुत करते समय, हम कह सकते हैं कि यह मोरुला चरण में है। फिर, निषेचन के लगभग पांच दिन बाद, इसके आंतरिक भाग में एक तरल पदार्थ युक्त गुहा की उपस्थिति के साथ, युग्मनज अपना ब्लास्टुला, या ब्लास्टोसिस्ट, चरण शुरू करता है। यह इस स्तर पर है कि यह निषेचन के लगभग 7 वें दिन के आसपास, मां के गर्भाशय में खुद को प्रत्यारोपित कर लेगा।
निडेशन के बाद, प्लेसेंटा और गर्भनाल बनना शुरू हो जाती है। ऐसी संरचनाएं भ्रूण श्वसन और पोषण, अपशिष्ट उत्सर्जन, और हार्मोन उत्पादन और स्थानांतरण प्रदान करती हैं। गर्भकालीन थैली, जो एमनियोटिक द्रव से भरी होती है, भी बनती है, जो भविष्य के बच्चे को आघात और संक्रमण से बचाती है।
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प्लेसेंटा में उत्पादित हार्मोन में से एक मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) है, जो तीसरे सप्ताह के आसपास दिखाई देता है। मातृ शरीर में इसकी उपस्थिति का पता लगाना महिलाओं को मूत्र या रक्त परीक्षण (अधिक कुशल) के माध्यम से गर्भावस्था के अपने संदेह की पुष्टि करने की अनुमति देता है।
हालांकि कई महिलाएं ऐसी घटनाओं का अनुभव नहीं करती हैं, कुछ गर्भावस्था के कुछ लक्षणों की पहचान करने में सक्षम हैं, जैसे कि घोंसले के शिकार के दौरान पेट के निचले हिस्से में परेशानी, थकान, हृदय गति में वृद्धि, मनोदशा में अचानक परिवर्तन, बार-बार पेशाब करने की इच्छा, योनि स्राव में वृद्धि, गंध की परिष्कृत भावना और स्तनों की सूक्ष्म अनुभूति पीड़ादायक। हालांकि, कई मामलों में, गर्भावस्था का संदेह तभी होता है जब मासिक धर्म में देरी देखी जाती है, आमतौर पर चौथे सप्ताह में या थोड़ी देर बाद।
इस चंद्र मास के अंत में, जाइगोट लगभग एक मिलीमीटर मापता है, और गैस्ट्रुला चरण शुरू करता है, जिसकी विशेषता है तीन रोगाणु परतों का विभेदन: एक्टोडर्म, जो तंत्रिका तंत्र, एपिडर्मिस और एडनेक्सल संरचनाओं को जन्म देता है त्वचा की; एंडोडर्म, जो पाचन तंत्र की आंतरिक परत, पाचन से जुड़ी कुछ संरचनाओं और श्वसन प्रणाली को जन्म देता है; और मेसोडर्म, मांसपेशियों और हृदय और मूत्रजननांगी प्रणालियों को जन्म देता है। गर्भावस्था के दूसरे महीने में प्रवेश करने से पहले, भ्रूण में पहले से ही तंत्रिका ट्यूब होती है, जो भविष्य में तंत्रिका तंत्र का निर्माण करेगी; नॉटोकॉर्ड और एक आदिम आंत, जिसे आर्केंटरोन कहा जाता है।
गर्भवती महिला को दूध पिलाना :
गर्भाधान से तीन महीने पहले और इस घटना के तीन महीने बाद फोलिक एसिड का सेवन रोकता है तंत्रिका ट्यूब के बंद होने से संबंधित समस्याएं, विकृतियों को रोकना जैसे कि एनेस्थली और रीढ़ की हड्डी द्विभाजित इस प्रकार, आहार में अंडे की जर्दी, ब्रोकोली, यकृत, अनाज और मछली जैसे खाद्य पदार्थों को सामान्य रूप से शामिल करना महत्वपूर्ण है, डॉक्टर के साथ मूल्यांकन करना कि क्या इस विटामिन का पूरक आवश्यक है।
ओमेगा 3 भी एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है क्योंकि यह मातृ अवसाद को रोकता है और आपके आंत्र समारोह में सुधार करता है। यह मछली में पाया जाता है, मुख्य रूप से नमक और गहरे पानी, अखरोट, शाहबलूत, जलकुंभी, पालक और अलसी से।
महत्वपूर्ण:
धूम्रपान, शराब और अन्य नशीली दवाओं के उपयोग को अब बंद कर देना चाहिए, क्योंकि ऐसी आदतें मां और भ्रूण दोनों के लिए अनगिनत स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकती हैं। यदि आप समय-समय पर विशिष्ट उपचारों का उपयोग करते हैं, तो इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करना बुद्धिमानी है, इस मामले के लिए सबसे अच्छा विकल्प तलाशना।
दूसरी ओर, मध्यम शारीरिक गतिविधियाँ, हमेशा पेशेवर देखरेख में, और आहार भी वजन नियंत्रण और आवृत्ति सुधार जैसे कई पहलुओं में संतुलित सहायता। कार्डियोरैसपाइरेटरी
मारियाना अरागुआया द्वारा
जीवविज्ञानी, पर्यावरण शिक्षा के विशेषज्ञ
ब्राजील स्कूल टीम
