चूँकि हमारे पास २८, ३० और ३१ दिनों के महीने होते हैं, कुछ डॉक्टर अक्सर सुझाव देते हैं कि एक महिला की गर्भावस्था की लंबाई की गणना चंद्र कैलेंडर के अनुसार की जानी चाहिए। इसका मूल रूप से निम्नलिखित पर विचार करना है:
- 1 चंद्र सप्ताह = 7 दिन
- १ चंद्र मास = ७ दिनों के ४ सप्ताह = २८ दिन
चूंकि गर्भावस्था की शुरुआत और प्रसव के दिन के बीच की अवधि लगभग 280 दिन है, हम देख सकते हैं कि यह मान 40 सप्ताह के अनुरूप है।
चूंकि एक चंद्र माह 4 सप्ताह का होता है, इसलिए 40 सप्ताह की गर्भावस्था 10 चंद्र महीनों से मेल खाती है।
अब जब आप इन खातों को समझ गए हैं, तो चलिए इसके बारे में बात करते हैं सातवां महीना गर्भावस्था का। इस अवधि के दौरान, 25 वें और 28 वें चंद्र सप्ताह के बीच, बच्चा ज्यादातर समय जागने में बिताता है। इस चरण में, आपका शरीर आपके सिर से अधिक बढ़ता है, जिससे आपका शरीर और अंग समानुपाती बनते हैं। बच्चा इस चरण की शुरुआत लगभग 700 ग्राम से करता है, जो 1250 ग्राम और लगभग 30 सेंटीमीटर के साथ समाप्त होता है।
यह रक्त केशिकाओं के निर्माण के कारण गुलाबी दिखाई देता है; बहुत पतली त्वचा के साथ, और वजन कम करना शुरू कर देता है। हाथ पहले से ही अच्छी तरह से बने हैं, और खुल और बंद हो सकते हैं। चूंकि मस्तिष्क और तंत्रिका अंत अपेक्षाकृत विकसित होते हैं, साथ ही साथ प्रतिरक्षा प्रणाली, यह स्पर्श संवेदनाओं को महसूस करने, सुनने और प्रकाश का अनुभव करने में भी सक्षम है। वैसे आपकी आंखें पहले से ही पूरी तरह से विकसित हो चुकी हैं और इस महीने इन्हें खोला और बंद किया जा सकता है।
चूंकि नथुने पहले से ही खुले हैं, और फेफड़े काफी विकसित होते हैं; समय से पहले जन्म लेने पर बच्चा अपनी नाक से सांस लेने में सक्षम होता है। लड़कों के मामले में, यह वह अवधि होती है जब अंडकोष आमतौर पर उतरते हैं।
जहां तक होने वाली मां का संबंध है, उसे पीठ दर्द, सांस लेने में तकलीफ, संवेदनशीलता और/या सूखी आंखें, एलर्जी, और आंत पर गर्भाशय के संपीड़न और इस की मांसपेशियों के ढीले होने के कारण जठरांत्र संबंधी समस्याएं problems संरचना। उसे ऐंठन भी हो सकती है, जो आमतौर पर आयरन की कमी के कारण होती है। इसके अलावा, इस स्तर पर वह अधिक सूज जाती है, और काफी बड़े स्तनों के साथ (कोलोस्ट्रम छोड़ना); और खिंचाव के निशान दिखाई देने लगते हैं - शरीर और त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करके उन्हें रोका जा सकता है।
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योनि स्राव आम हैं, जैसा कि मूत्र असंयम है। इससे संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है, जिसमें क्लासिक लक्षणों के रूप में खुजली और पेशाब में वृद्धि होती है।
चूंकि गर्भावस्था के हार्मोन इंसुलिन के उत्पादन और उपयोग में बाधा डाल सकते हैं, इसलिए गर्भवती महिला को मधुमेह होने का खतरा होता है। इस प्रकार, इस अवधि के दौरान, रक्त शर्करा के स्तर की जांच के लिए गर्भवती महिला के लिए रक्त शर्करा परीक्षण करना समझदारी है।
उस महीने के अंत में, कुछ गर्भवती महिलाओं में एक काली रेखा दिखाई देती है, जो नाभि से जघन बालों तक जाती है। यह जन्म देने के एक साल के भीतर गायब हो जाता है।
गर्भवती महिला को दूध पिलाना :
आयरन युक्त खाद्य पदार्थ मातृ पाचन तंत्र से संबंधित मुद्दों और ऐंठन की रोकथाम में मदद करेंगे।
चूंकि, गर्भावस्था के दौरान, कैल्शियम की खपत की आवश्यकता 50% बढ़ जाती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि गर्भवती महिला इस तत्व वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करे। उनमें से कुछ हैं: ब्रोकली, वॉटरक्रेस, लेट्यूस, ओट्स, पार्सले, सेलेरी, बीट्स, शकरकंद, प्याज, केल, पालक, संतरा और मक्का।
कैफीनयुक्त खाद्य पदार्थ या मादक पेय नहीं खाने से समय से पहले जन्म का खतरा कम हो जाता है। सिगरेट का प्रयोग भी नहीं करना चाहिए।
सलाद में नमक को बेलसमिक सिरका के साथ बदलना एक अच्छा उपाय हो सकता है, क्योंकि यह पाचन में सहायता करता है, कैलोरी में कम होता है, और मुक्त कणों से लड़ता है। तलने से बचें और, जब ऐसा नहीं किया जा सकता है, तो तेल को अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल से बदलें; यह भी एक अच्छा उपाय है। ऐसा भोजन धमनीकाठिन्य को रोकता है, पेट और अग्न्याशय के कामकाज में सुधार करता है, चयापचय कार्यों को तेज करता है और कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ावा देता है।
महत्वपूर्ण:
28वें सप्ताह में, यदि गर्भवती महिला का Rh नेगेटिव है, तो यह महत्वपूर्ण है कि उसे इम्युनोग्लोबुलिन का इंजेक्शन दिया जाए Rh, इस और भविष्य के गर्भधारण में भ्रूण के एरिथ्रोब्लास्टोसिस को रोकने के लिए, Rh बच्चे के मामले में सकारात्मक।
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मारियाना अरागुआया द्वारा
जीवविज्ञानी, पर्यावरण शिक्षा के विशेषज्ञ
ब्राजील स्कूल टीम
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