बॉक्सिंग: खेल के नियम, स्ट्रोक, प्रकार और इतिहास को जानें

बॉक्सिंग या बॉक्सिंग एक लड़ाकू खेल है जिसमें लड़ाके गद्देदार दस्ताने पहनते हैं और अपने हाथों का इस्तेमाल आक्रमण और बचाव के लिए करते हैं।

मुक्केबाजी में लक्ष्य पूर्व निर्धारित नियमों के एक सेट का पालन करते हुए, प्रतिद्वंद्वी को गोल करने या नॉक आउट करने के लिए वार करना है। लड़ाई एक बॉक्सिंग रिंग में होती है, एक गद्दीदार मंच जो रस्सियों से घिरा होता है जो युद्ध क्षेत्र का परिसीमन करता है।

एक बॉक्सिंग मैच तब समाप्त होता है जब कुल समय समाप्त हो जाता है या जब कोई एक फाइटर मैच जारी रखने में असमर्थ होता है।

बॉक्सिंग इतिहास

मुक्केबाजी पहले से ही प्राचीन ग्रीस में एक लोकप्रिय और अच्छी तरह से विकसित खेल था और इसे 688 ईसा पूर्व में ओलंपिक में पेश किया गया था। सेनानियों ने अपने हाथों पर चमड़े के बैंड पहने थे और झगड़े तभी समाप्त हुए जब सेनानियों में से एक ने हार मान ली या लड़ाई नहीं कर सका।

प्राचीन रोम में, बॉक्सिंग मैच एम्फीथिएटर में होते थे और आमतौर पर केवल एक सेनानियों में से एक की मृत्यु के साथ समाप्त होता था। अधिक प्रभाव डालने के लिए हाथों से बंधे धातु के टुकड़ों का उपयोग करना आम बात थी।

झगड़े जमीन पर खींचे गए एक घेरे में हुए, जिसने बाद में एक अंगूठी के विचार को जन्म दिया जो आज भी कायम है।

रोमन साम्राज्य के पतन के बाद, बॉक्सिंग केवल 18 वीं शताब्दी में इंग्लैंड में फिर से प्रकट हुई। उस समय, खुले हाथों से लड़ाई होती थी। जब झगड़े बहुत हिंसक हो गए, तो दस्ताने पहनने और अंत में लड़ाई को राउंड में विभाजित करने के लिए नियम स्थापित किए गए।

मुक्केबाजी के नियम

एक बॉक्सिंग मैच में राउंड की एक चर संख्या होती है (आमतौर पर नौ से बारह), प्रत्येक तीन मिनट के साथ, एक मिनट के अंतराल से अलग होती है।

लड़ाई की निगरानी एक इन-रिंग रेफरी द्वारा की जाती है जो सेनानियों के आचरण को नियंत्रित करता है और उनकी सुरक्षा की परवाह करता है। रेफरी लड़ाकों को अलग करने, उनमें से किसी एक के मारे जाने पर गिनती करने, बेईमानी के मामलों में हस्तक्षेप करने आदि के लिए जिम्मेदार होता है।

प्रत्येक अंतराल पर, लड़ाके रिंग के एक कोने में जाते हैं (कोने) और आराम कर सकते हैं और अपनी टीम से निर्देश प्राप्त कर सकते हैं।

यदि सेनानियों में से एक को गिरा दिया जाता है, तो दूसरे को रिंग के तटस्थ कोने में जाना चाहिए (कोने जहां आपकी टीम या विरोधी की टीम नहीं है। यदि, उलटी गिनती के अंत में, नॉक डाउन फाइटर नहीं उठता है, तो रेफरी नॉकआउट घोषित करेगा (नॉक आउट) और लड़ाई तुरंत समाप्त हो जाती है।

पूरी लड़ाई के दौरान, रिंग के बाहर तीन जज चार मानदंडों के संयोजन के माध्यम से राउंड के स्कोरिंग का फैसला करते हैं:

प्रभावी आक्रामकता: सेनानियों को प्रभावी ढंग से आक्रामक होने की जरूरत है। राउंड का विजेता वह फाइटर होगा जो वास्तव में सबसे ज्यादा वार करता है (न सिर्फ डिलीवर करता है) और प्रतिद्वंद्वी के वार से बचता है।

रिंग में दबदबा: राउंड का विजेता वह फाइटर होगा जो एक्शन को नियंत्रित करता है और अपनी इच्छा और शैली को थोपता है।

रक्षा: न्यायाधीश उस प्रभावशीलता को ध्यान में रखते हैं जिसके साथ लड़ाके चकमा देते हैं, पैरी करते हैं और बचाव करते हैं।

मजबूत और साफ प्रहार: मजबूत और साफ-सुथरे हिट पंच कमजोर या आंशिक रूप से जुड़े हुए पंचों से अधिक मूल्य के होते हैं। हिट की संख्या के साथ इस मानदंड का विश्लेषण किया जाना चाहिए।

बॉक्सिंग स्कोरिंग सिस्टम

उपरोक्त मानदंडों के आधार पर, न्यायाधीश प्रत्येक दौर के अंत में सेनानियों को अंक देते हैं। स्कोरिंग सिस्टम निम्नानुसार काम करता है:

न्यायाधीशों ने अधिकतम 10 अंकों के पैमाने पर स्कोर किया। राउंड के विजेता को 10 अंक और हारने वाले को 9 अंक मिलते हैं।

एक लड़ाकू हर बार पीड़ित होने पर 1 अंक खो देता है a मार गिराना (नीचे गिराया जाना)। यदि दोनों सेनानियों को एक ही दौर में नीचे गिरा दिया जाता है, तो नॉकडाउन एक दूसरे को रद्द करो।

हालांकि यह कभी-कभी असामान्य होता है, यहां तक ​​कि इसके बिना भी नॉकडाउन, सेनानियों में से एक दौर में बहुत अधिक खड़ा होता है। इन मामलों में, विजेता को 10 अंक मिलते हैं और हारने वाले को 8 अंक मिलते हैं।

अगर जज तय करते हैं कि राउंड टाई हो गया है, तो दोनों फाइटर्स को 10 पॉइंट्स मिलते हैं।

बेईमानी की स्थिति में रेफरी 1 या 2 अंक काट सकता है। यह आमतौर पर कम से कम एक चेतावनी के बाद होता है, लेकिन गलती की गंभीरता के आधार पर, इसे तुरंत लागू किया जा सकता है।

अंकों के आधार पर निर्णय: जब सभी राउंड बिना नॉकआउट के समाप्त हो जाते हैं, तो विजेता का निर्धारण करने के लिए तीन जजों के स्कोर को एक साथ जोड़ दिया जाता है। इन मामलों में, चार संभावित परिणाम हैं:

सर्वसम्मति से निर्णय: सभी जज परिभाषित करते हैं कि एक ही फाइटर को अधिक अंक मिले। न्यायाधीशों के लिए यह आवश्यक नहीं है कि वे समान रूप से अंक निर्धारित करें, बस हर कोई इस बात से सहमत है कि कौन सा लड़ाकू जीता।

विभाजन निर्णय: दो जज एक ही विजेता को परिभाषित करते हैं जबकि तीसरा जज उसे हारने वाले के रूप में परिभाषित करता है। इन मामलों में, सहमत होने वाले दो न्यायाधीशों का निर्णय प्रबल होता है।

बहुमत का निर्णय: विभाजित निर्णय के समान लेकिन तब होता है जब तीसरा न्यायाधीश मुकाबले को ड्रॉ पर सेट करता है। इसी तरह, बहुमत का निर्णय प्रबल होता है।

एक टाई: टाई तब होती है जब:

• सभी जज फाइट को ड्रॉ के रूप में स्कोर करते हैं
• दो जजों ने लड़ाई को एक टाई (बहुमत टाई) के रूप में स्कोर किया
• एक जज एक फाइटर को जीत देता है, दूसरा जज दूसरे फाइटर को जीत देता है और तीसरा जज लड़ाई को ड्रॉ मानता है।

बॉक्सिंग फाउल लिस्ट

एक बॉक्सिंग मैच में कई मनोवृत्तियाँ अमान्य होती हैं:

• हाथों के अलावा कोई भी झटका दें
• खुले हाथ से, कलाई से, हाथ के पीछे या बाजू से प्रहार करना
• पीठ, कमर, गर्दन, गुर्दे या कमर के नीचे के किसी क्षेत्र में छिद्र करना
• तार ले पंच
• एक ही समय में प्रतिद्वंद्वी को पकड़ें और मुक्का मारें
• झुकें ताकि सिर प्रतिद्वंद्वी की कमर के नीचे हो
• आराम करने के उद्देश्य से माउथगार्ड हटा दें
• एक गिरे हुए प्रतिद्वंद्वी को मुक्का मारें
• रेफरी से पहले एक प्रतिद्वंद्वी को पंच करना सेनानियों को अलग करने के बाद लड़ाई फिर से शुरू करना

बॉक्सिंग वार

यह देखते हुए कि मुक्केबाजी में केवल हाथों का उपयोग होता है, केवल पांच संभावित चालें हैं: जैब, स्ट्रेट, क्रॉस, हुक और अपरकट।

प्रहार

जैब को गार्ड के सामने वाले हाथ से फेंका जाता है और इसलिए यह हमेशा तेज, लेकिन कमजोर होता है। यह सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला झटका है क्योंकि यह कम ऊर्जा का उपयोग करता है, लड़ाई की गति और दूरी को नियंत्रित करता है और सुरक्षित रूप से स्कोर करने का कार्य करता है।

जैब के प्रभाव को बढ़ाने के लिए धड़ के एक छोटे से घुमाव के साथ जैब किया जाता है। बाद में, हाथ को जितनी जल्दी हो सके पहरा देना चाहिए।

प्रत्यक्ष

गार्ड के पिछले हाथ से दाहिना हाथ दिया जाता है और इसलिए यह धीमा होता है और, क्योंकि यह अधिक गति प्राप्त करता है, बहुत मजबूत होता है। स्ट्रेट को अधिक शक्ति प्राप्त करने के लिए धड़ के अधिक रोटेशन और एक छोटे पैर के जोर की आवश्यकता होती है।

योद्धा

सीधे शॉट के समान, लेकिन प्रतिद्वंद्वी के सिर या धड़ की तरफ हिट करने के लिए थोड़ा अलग कोण पर दिया गया।

अंकुड़ा

हुक को एक छोटे अर्धवृत्ताकार आंदोलन के साथ दिया जाता है जिसका उद्देश्य प्रतिद्वंद्वी के सिर या धड़ की तरफ मारना होता है। एक क्रॉस के लिए इसका मुख्य अंतर इसके हमले का अधिक व्यापक कोण है।

काटना

अपरकट एक लो-अप झटका है जिसका उद्देश्य प्रतिद्वंद्वी की ठुड्डी को मारना है। यह आमतौर पर गार्ड के पिछले हाथ से दिया जाता है, क्योंकि यह एक धीमा झटका है जिसका अधिक प्रभाव पड़ता है।

मुक्केबाजी भार वर्ग

बॉक्सिंग श्रेणियां भार उपखंड हैं जिनमें मैचों को संतुलित करने के उद्देश्य से सेनानियों को वर्गीकृत किया जाता है। इस प्रकार, हमेशा एक ही वजन सीमा के सेनानियों के साथ लड़ाई होती है।

आधिकारिक तौल आमतौर पर झगड़े से एक दिन पहले होता है और, यदि लड़ाके अधिक वजन वाले हैं, तो उन्हें दंडित किया जाएगा या लड़ने से भी रोका जाएगा।

पेशेवर मुक्केबाजी में आधिकारिक भार वर्ग हैं:

• भारी: कोई वजन सीमा नहीं।
• क्रूजर: 92.72 किग्रा तक।
• मध्यम भारी: 79.38 किग्रा तक।
• सुपर मीडियम: 76.2 किग्रा तक।
• औसत: 73.03 किग्रा तक।
• सुपर वेल्टरवेट: 69.85 किग्रा तक।
• मध्य-औसत: 66.68 किग्रा तक।
• बहुत हल्का: 63.5 किग्रा तक।
• रोशनी: 61.23 किग्रा तक।
• सुपर पंख: 58.97 किग्रा तक।
• पंख: 57.15 किग्रा तक।
• सुपर मुर्गा: 55.34 किग्रा तक।
• मुर्गा: 53.52 किग्रा तक।
• बेहद शानदार ढंग से: 51.71 किग्रा तक।
• उड़ना: 50.35 किग्रा तक।
• हल्की मक्खी: 48.99 किग्रा तक।
• स्ट्रॉ/मिनी-फ्लाई: 47.63 किग्रा तक।
• लाइट स्ट्रॉ / परमाणु: 46.27 किग्रा तक।

बॉक्सिंग के प्रकार

मुक्केबाजी के कुछ रूप हैं, जो विभिन्न तकनीकों के संयोजन के माध्यम से खेल के नए रूपों का निर्माण करते हैं। सबसे आम हैं फ्रेंच बॉक्सिंग (सेवेट), चाइनीज बॉक्सिंग (संशो) और थाई बॉक्सिंग (मुएथाई)।

फ्रेंच बॉक्सिंग या सेवेट

फ्रेंच बॉक्सिंग (या सेवेट) किकिंग के साथ बॉक्सिंग तकनीकों को जोड़ती है। अन्य मार्शल आर्ट के विपरीत, पिंडली या पैर के अलावा किसी अन्य क्षेत्र के साथ सेवेट किक की अनुमति नहीं है।

चाइनीज बॉक्सिंग या sanshou

चीनी मुक्केबाजी (या संशो) वास्तव में कुंग फू से निकलती है। यह तरीका बॉक्सिंग विशेषताओं को टेकडाउन, थ्रो, स्वीप और कुछ प्रतियोगिताओं, कोहनी और घुटनों की तकनीकों के साथ जोड़ता है।

थाई या मय थाई बॉक्सिंग

थाई बॉक्सिंग को मय थाई के नाम से जाना जाता है। यह मार्शल आर्ट सबसे हिंसक में से एक है जो मौजूद है क्योंकि यह मुक्केबाजी तकनीकों को कई अन्य लोगों के साथ जोड़ती है जैसे कोहनी, घुटने, पैर के सभी क्षेत्रों, घुटनों आदि के साथ किक।

यह भी देखें:

• मार्शल आर्ट
• जीउ जित्सु
• मय थाई
• कुंग फू
• क्राव मागा क्या है?