Le mot succès cela peut avoir plusieurs significations, principalement selon les motivations de chacun. Mais il y a quelque chose en commun dans le succès: la recherche du bien-être physique, psychologique et matériel.
Même si dans votre routine vous pouvez trouver plusieurs éléments qui retardent la réussite, le Le secret n’est pas d’éviter de tels éléments, mais d’affronter les difficultés pour pouvoir les surmonter. d'eux.
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Dans l'optique de vous aider, nous avons apporté des astuces pour faire face aux difficultés existantes quand vous le souhaitez. réussir, selon Luana Marques, universitaire en psychiatrie à la Harvard Medical School.
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1. Garder le contrôle
Selon de nombreuses études et auteurs d’ouvrages sur l’anxiété et l’inquiétude, de nombreuses personnes ne comprennent pas à quel point il est important de réagir aux situations qui surviennent dans la vie tout en gardant le contrôle.
Ce qui se passe, c'est que nous voulons tout résoudre tout de suite, en envoyant plusieurs messages, en demandant des avis, en exprimant notre point de vue et en réagissant de manière excessive.
Mais au lieu de faire cela, il est important de faire une pause et d’essayer ensuite de comprendre ce qui se passe pour éliminer l’inconfort.
Vous pouvez respirer profondément, réfléchir quelques minutes puis observer les sensations pour tenter de contrôler vos ressentis.
(Image: divulgation)
2. N'essaye pas de t'enfuir
Beaucoup de gens croient que la meilleure façon de faire face à une situation effrayante est de s’enfuir. Cependant, l’instinct peut finir par prévenir certains risques, mais cela ne peut pas être fait dans toutes les situations de la vie.
Vous ne pouvez pas inventer une excuse pour ne pas vous présenter à une réunion de travail parce que vous êtes en difficulté. peur de parler à d'autres personnes, cela peut vous faire manquer de belles opportunités d'emploi, par exemple.
Dans ces cas-là, il est crucial que vous compreniez la situation et que vous sachiez comment agir, non pas pour fuir les problèmes, mais pour savoir quoi faire pour y faire face et les surmonter.
3. Ne restez pas dans des relations inconfortables
Si vous essayez de réussir, l’une des choses que vous devez comprendre est que vous ne devez pas rester dans des situations et des relations inconfortables.
Ceci est lié à la fois au vie privée, lorsque vous avez des partenaires ou des amis toxiques, dans le milieu de travail, lorsque vous sentez que vous n'y êtes pas valorisé.
Sachez comprendre quand la situation est réellement mauvaise pour vous et voyez qu'en fin de compte, il est possible de subir du préjudice, voire de retarder votre réussite à cause d'autres personnes.
Pour ce faire, voyez qui compte vraiment pour être à vos côtés afin que vous puissiez toujours avancer sur le chemin du succès.
