Qui n'aime pas un bon jus, surtout quand cela non seulement rafraîchit mais aide également notre santé? Si vous cherchez à perdre quelques kilos ou si vous souhaitez simplement réinitialiser votre corps, ces revenussont pour vous !
Explorons 7 merveilles liquides qui, en plus d'ajouter de la saveur à votre journée, vous aideront dans votre voyage vers le bien-être.
voir plus
Attention: CET aliment peut déclencher la chute des cheveux, selon…
La sauce tomate maison PARFAITE existe, et ICI la recette!
Jus détox de chou frisé et citron
Ce jus est un favori de ceux qui cherchent à éliminer les toxines. Le chou frisé est riche en fibres et en antioxydants, tandis que le citron a un effet alcalinisant qui aide à équilibrer le pH du corps. corps.
Ingrédients:
– 2 feuilles de chou
- 1 jus de citron
– 1 verre d'eau
– 1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
Mixez le tout dans un mixeur et servez bien frais !
Jus d'Ananas, Menthe et Gingembre
En plus d'être savoureux, l'ananas est diurétique et aide à la digestion, tandis que le gingembre accélère le métabolisme et la menthe rafraîchit.
Ingrédients:
– 3 tranches d'ananas
– 5 feuilles de menthe
– 1 petit morceau de gingembre
– 1 verre d'eau
Mélangez bien et savourez cette explosion tropicale !
Jus de Betterave à la Pomme
Les betteraves sont connues pour être riches en fer et les pommes apportent la douceur nécessaire, sans oublier leurs fibres et leurs vitamines.
Ingrédients:
– 1 petite betterave
– 1 pomme
– 1 verre d'eau
Mélangez le tout jusqu'à consistance lisse et c'est tout !
Jus de carotte et d'orange
Cette combinaison aide non seulement à perdre du poids, mais profite également à la peau, grâce à la vitamine C contenue dans l'orange et au bêta-carotène contenu dans la carotte.
Ingrédients:
– 2 carottes
– Jus de 2 oranges
– 1 verre d'eau
Mettez-le dans le mixeur et ressentez le pouvoir de la vitamine C !
Jus de pastèque et de chia
La pastèque est hydratante et le chia est riche en oméga-3, en fibres et en protéines, qui vous rassasient.
Ingrédients:
– 2 tranches de pastèque
– 1 cuillère à soupe de graines de chia
– 1 verre d'eau
Mélangez la pastèque avec l'eau puis ajoutez le chia.
Jus d'épinards et de pomme verte
Les épinards regorgent de nutriments et la pomme apporte la douceur idéale.
Ingrédients:
– 1 poignée d'épinards
– 1 pomme
– 1 verre d'eau
Mélangez tous les ingrédients et dégustez ce jus énergisant !
Jus de Fraise et Kiwi
Les fraises et les kiwis sont de riches sources de vitamine C et d'antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres.
Ingrédients:
– 5 fraises
– 1 kiwi
– 1 verre d'eau
Mélangez jusqu'à consistance crémeuse et profitez de cette combinaison antioxydante.