L'anxiété, un état souvent associé à une inquiétude et à une agitation excessives, a été considérée au fil du temps comme une caractéristique négative.
Cependant, des recherches récentes ont apporté un nouvel éclairage sur cet aspect du comportement humain, suggérant qu'il pourrait également être directement lié à intelligence.
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Dans une tournure intrigante par rapport à la compréhension conventionnelle, des études indiquent que les individus anxieux peuvent en réalité posséder un QI plus élevé et une plus grande conscience de leur environnement.
C’est pourquoi cet article explore les lien entre anxiété et intelligence, fournissant des conseils sur la façon de gérer l’anxiété de manière saine.
Le lien entre l’anxiété et l’intelligence
Selon une étude publiée dans la revue Frontiers in Evolutionary Neuroscience, les personnes ayant des niveaux d'anxiété élevés ont tendance à avoir un QI plus élevé que celles ayant des niveaux plus faibles.
Les chercheurs pensent que cela est dû au fait que l'anxiété pourrait être une réponse évolutive aux menaces et défis, permettant à la personne de réfléchir de manière plus critique et de résoudre les problèmes plus efficacement.
Anxiété et perception détaillée
Les personnes anxieuses sont généralement plus conscientes de leur environnement et ont tendance à être plus soucieuses des détails. Cela leur permet de remarquer des nuances que d’autres pourraient manquer, ce qui peut s’avérer un avantage dans les situations nécessitant une analyse approfondie.
Anxiété et intelligence verbale
D'autres recherches, publiées dans le European Journal of Psychology, ont révélé que les personnes atteintes de trouble d'anxiété généralisée (TAG) surpassent souvent les autres aux tests d'intelligence verbale.
Les chercheurs suggèrent que cela pourrait être dû à l'état d'inquiétude constant de ces personnes, qui conduit à traiter l’information plus en profondeur et donc à mieux comprendre et retenir contenu.
(Image: divulgation)
Le côté négatif de l'anxiété
Cependant, il est important de noter que même si l’anxiété peut avoir des corrélations positives, elle peut aussi être débilitante et nocive si elle n’est pas gérée efficacement.
Les personnes ayant des niveaux élevés d’anxiété ont tendance à souffrir d’insomnie, de dépression et de divers autres problèmes de santé physique et mentale.
Gérer l’anxiété de manière saine
Si vous êtes une personne anxieuse, il est important de rechercher des moyens de gérer votre anxiété de manière saine. Cela peut inclure une thérapie, une méditation, de l'exercice physique et une alimentation équilibrée.
En même temps, il est réconfortant de savoir que votre anxiété cela peut être le signe d’un esprit très intelligent et capable.