Antonio Benithe est un homme de 86 ans qui fait preuve de force physique et de santé dans ses présentations et entraînements partagés sur le web.
Récemment, le un homme âgé a réussi à impressionner même la star de cinéma Arnold Schwarzenegger lors de la gymnastique suédoise et des manœuvres à la barre.
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La plupart des gens associent l’exercice intense et le levage de charges lourdes à la jeunesse sportive. Mais à 86 ans, Benithe remet en question cette idée en effectuant des entraînements impressionnants sur les places publiques de la ville de São Paulo.
Sa pratique préférée concerne la barre et le gymnastique suédoise. Ainsi, quotidiennement, il effectue une série d’exercices complexes que de nombreux jeunes adultes trouvent stimulants.
La plupart des exercices nécessitent de la force physique pour pouvoir équilibrer son propre poids sur la barre de fer, parfois à l'envers. Pour lui, prendre soin de sa santé est un moyen de garder son corps en bonne santé au fil des années.
(Image: Instagram / Lecture)
Rencontre inoubliable avec Arnold Schwarzenegger
Lors d'un événement sportif et nutritionnel, Seu Antonio a eu l'occasion de rencontrer sa grande idole Arnold Schwarzenegger. En plus d'être une star de cinéma, l'acteur est connu pour être un nom important dans le monde. la musculation et défenseur de l'importance de la pratique d'activités physiques.
Le compte rendu de cette rencontre mémorable a été partagé sur l'Instagram de l'homme de 86 ans avec la légende « Est-ce que ça mérite un tableau sur le mur? Il ne manque plus que l'autographe."
Cette rencontre historique a également été largement célébrée par le public lors de l’événement lui-même et sur les réseaux sociaux.
"Quel honneur mes amis, quel honneur de voir ces deux-là", a déclaré l'un des adeptes. Un autre profil a également montré son admiration: « Vous êtes une source d’inspiration pour beaucoup d’entre nous! Quand je serai grande, je veux être comme toi", a déclaré un autre.
(Image: Instagram / Lecture)
Technique d'exercice d'un homme de 86 ans
La gymnastique suédoise est une méthode d'entraînement qui utilise votre propre poids corporel pour développer la force et l'endurance.
Ce type d'exercice demande de la détermination et de la discipline pour évoluer dans la pratique. Cependant, une telle activité offre également de nombreux avantages, tels que :
Endurance musculaire;
Posture corporelle;
Santé cardiovasculaire;
Réduction des graisses ;
La flexibilité.
L'histoire de Seu Antonio est inspirante à bien des égards, en plus d'être un exemple des bienfaits de l'exercice. physique, il démontre comment une vie plus saine peut apporter des rencontres mémorables avec des personnalités important.
De la même manière, ce monsieur inspire d'autres personnes à rechercher différentes pratiques positives d'exercices physiques, en dehors des gymnases, comme la gymnastique suédoise.