Une nouvelle étude souligne que la durée du sommeil peut influencer l'efficacité de la vaccination. Selon une méta-analyse publiée dans la revue scientifique Current Biology, dormir moins de six heures par nuit autour du moment de la vaccination peut diminuer de manière significative la réponse anticorps du corps.
La recherche, qui comprenait des données sur les vaccins contre la grippe et l'hépatite, suggère que les interventions des comportements simples, comme dormir suffisamment, peuvent être importants pour améliorer la réponse à la vaccination contre le COVID-19.
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Les chercheurs ont souligné que la réponse anticorps affaiblie chez les personnes ayant un sommeil raccourci était si intense que ressemblait à la baisse observée des anticorps COVID-19 deux mois après la vaccination avec Pfizer-BioNTech ou Moderne.
Bien qu'il n'existe toujours pas de données comparables sur la vaccination contre le COVID-19, la méta-analyse suggère que dormir suffisamment avant et après l'inoculation peut être important pour l'efficacité du vaccin.
Les chercheurs ont également étudié les données par sexe et ont trouvé une association robuste entre la durée du sommeil et la réponse des anticorps chez les hommes. Davantage de données sont nécessaires pour déterminer l'influence du sommeil sur la réponse vaccinale chez les femmes, car la les études n'ont pas contrôlé les variations des niveaux d'hormones sexuelles, qui sont connues pour affecter la fonction immunologique.
Les chercheurs soulignent l'importance des études à grande échelle pour déterminer le temps de sommeil optimal afin de favoriser une réponse vaccinale optimale au moment de l'inoculation. Ils soulignent également la nécessité d'identifier des interventions comportementales simples qui pourraient améliorer la réponse à la vaccination contre la COVID-19 dans le contexte de la pandémie en cours.
