La tendinite est une inflammation située dans les tendons et peut être causée à la fois par des mouvements répétitifs et une activité physique. tendinite dans la musculation Cela peut être causé par certains facteurs liés à la charge, mais ce n'est pas la seule raison.
causes de tendinite
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L'inflammation qui affecte les tendons provoque des douleurs, des gonflements et des limitations de certains mouvements, ce qui nous donne envie de l'éviter autant que possible. Elle affecte généralement des régions telles que les épaules, les genoux, les coudes, les poignets et les chevilles et est généralement causée par des activités telles que la musculation ou même par des mouvements répétitifs. — par exemple, tapez.
Tendinite en musculation
Tout d'abord, il est important de se rappeler que les tendons ne sont rien de plus que des tissus qui relient les muscles aux les os, les rendant alors indispensables à l'exécution des mouvements, principalement lorsqu'ils traitent la musculation.
Par conséquent, il est courant que le problème apparaisse chez ceux qui pratiquent une activité physique intense sans suivi. professionnel, après tout, il est montré à partir du moment où une charge excessive est placée ou en cas d'utilisation extrême des tendons.
"Le surentraînement, l'augmentation trop rapide de la charge ou l'exercice excessif peuvent entraîner une surcharge du tendon et processus inflammatoire », explique Daniel Cantarelli dos Santos, spécialiste en orthopédie, traumatologie et chirurgie à colonne.
Signes que vous avez une tendinite
Au moment où la tendinite aiguë apparaît, il n'y aura aucun doute. En effet, il provoque des symptômes tels que des douleurs aux tendons, des rougeurs locales, une sensation de chaleur et de brûlure, un gonflement, des picotements, une perte de force et une mobilité réduite.
Il est à noter que lorsque la maladie devient récurrente dans votre vie, elle devient chronique, communément appelée tendinose. Ce type de tendinite, s'il n'est pas correctement traité, entraîne un risque élevé de rupture du tendon.
Faut-il arrêter l'entraînement pour soigner une tendinite ?
La réponse à cette question est relative, car elle dépend de la gravité de l'inflammation. Dans les cas moins graves, la continuité des activités physiques, validée par un médecin, est possible, à condition d'être accompagnée par un professionnel de santé.
