Il y a des gens qui préfèrent le thé et d'autres qui préfèrent le café. Généralement, on a une aversion pour l'autre type de boisson. Cependant, il est indéniable que les deux options font partie de notre culture et de notre quotidien. En général, on recourt à l'un ou à l'autre pour différentes raisons, mais certaines personnes se demandent s'il vaut mieux boire du thé ou du café. Si c'est aussi une question pour vous, voyez les comparaisons entre les deux boissons ici.
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Le café est plus riche en caféine
La caféine est un élément important pour le maintien de notre santé neurologique. Après tout, il stimule le raisonnement, l'éveil et l'attention, tout en nous aidant à penser plus clairement. Le thé et le café contiennent tous deux de la caféine, mais la quantité dans la deuxième option est beaucoup plus élevée. Par conséquent, nous associons couramment le café à cette boisson énergisante.
D'autre part, la quantité de caféine dans certains thés est très faible, sans compter que beaucoup ont l'effet inverse et nous aident à dormir. Par conséquent, le café est plus complet dans ce sens, même s'il faut faire attention à la caféine, qui génère de l'anxiété, de la tachycardie, des nausées et des tremblements lorsqu'elle est consommée en excès.
Le café a aussi plus d'antioxydants
Un autre facteur présent dans les deux boissons est l'action antioxydante. Cet aspect est très important pour ceux qui recherchent une meilleure immunité, ainsi que la prévention de maladies telles que le cancer, le diabète et le rhume. Les gens associent à tort les antioxydants aux thés qui, bien qu'ils soient riches en ce composant, en contiennent moins que le café. C'est-à-dire un point de plus pour le petit noir.
Le thé est bon pour l'estomac et l'anxiété
Le thé, en revanche, produit des effets totalement contraires à ceux du café, car sa consommation peut provoquer des douleurs excessives à l'estomac, de l'anxiété et de l'insomnie. En effet, le café a beaucoup d'acidité, ce qui nuit à la santé de l'estomac, tandis qu'un excès de caféine provoque des problèmes au niveau du système nerveux.
Au contraire, les thés ont tendance à être une excellente option apaisante, en particulier ceux de mélisse, camomille et menthe, sans oublier leurs nombreux bienfaits pour la santé de notre système digestif. Cela dit, il est important de se rappeler que le café et le thé, bien qu'ils aient des similitudes, sont des boissons différentes, et donc cela n'a pas beaucoup de sens de les comparer. Ainsi, les deux auront des effets différents à des fins différentes.
