Le thé au citron et à l'ail fait partie des nombreuses recettes maison qui promettent de se débarrasser de la grippe ou du rhume. Il est vrai que boire une boisson chaude quand on ne se sent pas bien peut même apporter certains bienfaits, mais il n'est pas exact de dire que tous sont si efficaces. Alors, comprenez mieux les avantages spécifiques du thé à l'ail au citron.
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Quels sont les principaux avantages du thé au citron et à l'ail ?
- Améliore la santé du système respiratoire
Saviez-vous que le thé au citron et à l'ail peut également aider à combattre les maladies respiratoires et à améliorer la fonction pulmonaire? C'est parce que la boisson a des propriétés expectorantes, antioxydantes, analgésiques et antiseptiques. Par conséquent, ce thé aide à combattre les symptômes de la grippe, prévenant également une éventuelle inflammation des voies respiratoires.
- Riche en vitamine C et substances antioxydantes
L'un des principaux avantages du thé au citron et à l'ail est de fournir des nutriments qui aident à renforcer l'immunité et à améliorer la santé de la peau. Les deux ingrédients fournissent de la vitamine C et des antioxydants qui combattent les radicaux libres (préviennent le vieillissement cutané) et améliorent le système immunitaire de notre corps.
- Contrôle le cholestérol et améliore la santé cardiaque
L'ail est également considéré comme un allié important du cœur, vous savez? C'est parce que c'est une source d'allicine - une molécule qui a des propriétés antibactériennes et aide à contrôler le cholestérol. Ainsi, lorsque nous ajoutons du citron à l'ail, cela améliore également la circulation sanguine et la santé cardiaque globale.
- Collabore à la digestion et prévient les problèmes intestinaux
En plus d'être riche en vitamine C, un nutriment qui facilite l'absorption du fer, ce thé peut également faciliter la digestion et combattre l'inflammation de l'estomac. L'allicine contenue dans l'ail est particulièrement antibiotique et analgésique, aidant à combattre les bactéries qui peuvent causer des brûlures d'estomac.
- A une action anti-inflammatoire et détoxifiante
Alors que le citron est réputé pour ses propriétés détoxifiantes, l'ail est connu pour être riche en propriétés anti-inflammatoires. Ainsi, la combinaison de ces deux ingrédients, en plus d'être très nutritive, peut également dégonfler le corps et améliorer la fonction métabolique.
Faire un délicieux thé au citron et à l'ail
Ingrédients
- 1 citron ;
- 4 gousses d'ail;
- 1/2 verre d'eau.
Méthode de préparation
- Épluchez et écrasez d'abord l'ail et coupez le citron en quatre parties;
- Prenez une casserole, mettez les ingrédients et faites bouillir;
- Dès qu'il commence à bouillir, baissez le feu, attendez quelques minutes et éteignez (laissez infuser 7 minutes) ;
- Enfin, filtrer avant de servir.
Cet article ne fournit pas de solutions aux problèmes médicaux ou psychologiques. Consulter un spécialiste avant de commencer tout traitement.
