Des recherches récentes sur l'humeur et la consommation d'alcool ont révélé une découverte surprenante: contrairement à la croyance populaire selon laquelle les gens boivent Au-delà de « noyer » leur chagrin, les données de 69 études ont montré que les gens ont tendance à consommer plus d'alcool les jours où ils sont de bonne humeur. humour.
Toi études, menée aux États-Unis, au Canada, en France et en Australie, a impliqué plus de 12 000 participants et a utilisé des enquêtes pour évaluer l'humeur et les habitudes de consommation d'alcool.
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Contrairement aux attentes, aucune preuve n'a été trouvée que les gens boivent plus lorsqu'ils se sentent mal. Au lieu de cela, les résultats ont révélé que les gens sont plus susceptibles de boire beaucoup plus les jours où ils sont de bonne humeur.
Les gens heureux sont plus susceptibles de consommer de l'alcool
En ce qui concerne les résultats susmentionnés, les chercheurs ont constaté que les participants étaient de 6 à 28 % plus susceptibles de consommer de l'alcool les jours où ils étaient heureux.
Ces mêmes jours, ils ont également montré une augmentation de 17 % à 23 % des risques de consommation excessive d'alcool, définie comme la consommation de plus de quatre ou cinq verres en peu de temps.
Avant de consommer de l'alcool, nous créons souvent des attentes positives basées sur des expériences passées avec la consommation d'alcool.
Cela peut inclure des souvenirs du goût agréable de la boisson ou même la sensation de se saouler, avec l'intention de détendre le corps et l'esprit. Ces souvenirs et attentes positifs peuvent influencer notre motivation à boire.
La même recherche a révélé que les gens ont des croyances métacognitives positives concernant la pensée de besoin liée à l'alcool. Ces croyances métacognitives sont des pensées ou des perceptions sur nos propres processus de pensée.
Lorsque nous ressentons des envies irrépressibles qui nous donnent envie d'alcool, il est courant de s'appuyer sur ces croyances positives, considérant les envies irrépressibles comme quelque chose de bénéfique. C'est parce que nous associons l'envie de penser aux expériences agréables et positives qui accompagnent la consommation d'alcool.
Les croyances positives associées à l'envie de penser liée à l'alcool peuvent déclencher un sentiment de manque de contrôle sur qui nous sommes.
Ce sentiment de manque de contrôle peut rendre plus difficile la résistance à l'envie de boire, en particulier lorsque nous sommes d'humeur positive et que nous sommes susceptibles d'associer l'alcool à des expériences agréables.
Il est important de rechercher un équilibre sain et conscient par rapport à la consommation d'alcool, en tenant compte non seulement les associations positives, mais aussi les impacts négatifs possibles sur la santé et bien-être.
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