L'hypertension artérielle est connue pour être une maladie silencieuse, car elle ne présente pas de symptômes forts. Cependant, il peut générer certains désagréments comme des maux de tête et des vertiges lorsqu'il est largement supérieur à la moyenne. Par conséquent, de nombreux remèdes maison pour abaisser la tension artérielle sont fabriqués avec de l'ail. Découvrez donc s'il est vrai que l'ail abaisse la tension artérielle.
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Mythe ou vérité: l'ail fait-il baisser la tension artérielle ?
En général, on peut dire que l'ail est en effet capable d'abaisser la tension artérielle. C'est parce qu'il contient du magnésium, une substance qui aide à la dilatation des vaisseaux sanguins. Ainsi, en augmentant « l'espace » de passage du sang, la tension artérielle finit par diminuer.
De plus, une autre substance présente dans l'ail, l'allicine, est également chargée d'aider à réduire la viscosité du sang, et donc de dilater les artères. Sans parler du stimulus que l'ail favorise dans le corps pour la production d'oxyde nitrique, qui aide à abaisser la tension artérielle.
Ainsi, s'il est vrai que l'ail peut aider à faire baisser la tension artérielle, il ne doit pas être utilisé comme seul élément à cet effet. Avec cela, il est nécessaire de suivre les directives médicales et de faire le traitement médical spécifique pour chaque cas.
Façons d'utiliser l'ail pour abaisser la tension artérielle
Certains experts recommandent de manger de l'ail cru pour aider à dilater les vaisseaux sanguins. Cependant, pour certaines personnes, cela peut être assez difficile. Si tel est votre cas, ne vous inquiétez pas et trouvez une autre façon de le consommer.
thé à l'ail
Pour faire du thé à l'ail, vous aurez besoin d'une gousse d'ail et d'environ 200 ml d'eau. Mettez-le à bouillir avec la gousse d'ail épluchée pendant environ 10 minutes. Après cela, vous pouvez le filtrer et attendre quelques minutes qu'il refroidisse, puis le boire. Aussi, pour rendre le goût plus agréable, ajoutez une cuillerée de miel ou un peu de gingembre et de citron.
