L'optimisme est une qualité très bonne et même admirable, mais comme tout le reste dans la vie, il peut être nocif en cas d'excès. la positivité toxique il est conceptuellement défini comme une obsession de la pensée positive et peut être difficile dans vos relations. Parlons un peu plus de ce concept et de ce qu'il peut impliquer dans votre vie.
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la positivité toxique
C'est l'action de penser positivement dans toutes les situations, même les pires possibles. Cet excès de positivité est considéré comme négatif car c'est une façon de faire taire les émotions qui ne sont pas si bonnes, ce qui qui cache les vrais sentiments et oblige les gens à faire semblant d'être heureux tout le temps ensemble. Cet excès d'optimisme commence à minimiser ou invalider certaines émotions et événements négatifs.
De cette façon, les individus commencent à se sentir coupables d'avoir des réactions normales. Un exemple de ceci est lorsqu'il y a une situation de perte par décès. Les gens disent souvent que "tout arrive pour une raison". Cette phrase, même si elle semble réconfortante, est aussi une façon d'ignorer ou d'obscurcir le chagrin de l'autre.
C'est comme si la positivité toxique privait les gens de tout le soutien dont ils ont vraiment besoin pour faire face à ce qu'ils ressentent. Au lieu de fournir ce soutien, elle traite le contexte et ce sentiment comme banals, ce qui peut faire que le sujet se sente mal de se sentir mal à ce moment particulier.
Des phrases comme "regardez du bon côté", "ça pourrait être pire", "penser négatif ne servira à rien" et "tout a une raison d'arriver", encouragent vraiment cette fausse idée, elles doivent donc être évitées.
Bien sûr, il est important d'avoir une vision positive de la vie, car cela influence votre bien-être mental, mais la vie n'est pas bonne à 100% tout le temps, il est donc nécessaire de vivre et de gérer des expériences et des émotions négatives. Ils jouent un rôle fondamental dans leur formation en tant que personne, ils doivent donc être vraiment vécus et ressentis.
