Des jambes qui s'agitent involontairement la nuit? Cela peut être un symptôme du syndrome des jambes sans repos (SJSR). Ce syndrome est un trouble neurologique ou une maladie sensorimotrice chronique qui a été décrit pour la première fois par le neurologue suédois Karl-Axel Ekbom en 1947.
Le syndrome peut survenir en raison d'une carence nutritionnelle en fer, en acide folique ou en vitamine B12, ainsi que d'autres maladies telles que l'arthrite. rhumatoïde, consommation excessive d'alcool et de caféine, diabète, urémie, lésions des nerfs périphériques ou de la moelle épinière, et même grossesse.
Ce trouble survient plus fréquemment chez les personnes de plus de 30 ans et, principalement, les femmes, et il peut être primaire (idiopathique) ou secondaire (symptomatique). Le primaire a peut-être une origine génétique, tandis que le secondaire se produit en raison de l'absence de certains composants dans l'alimentation. Le syndrome peut être aggravé par l'administration de médicaments, tels que des antidépresseurs.
La personne a une sensation d'inconfort au niveau des jambes, comme des tiraillements, des picotements, des irritations, de l'agitation, ce qui génère un besoin de bouger les jambes qui survient au repos ou au moment du sommeil. Cela finit par affecter le cycle de sommeil de la personne, provoquant de la somnolence pendant la journée, de la fatigue, de la fatigue, du stress, en plus des problèmes de routine quotidienne dus au manque d'humeur et de concentration.
Les traitements varient selon la gravité de la maladie et d'une personne à l'autre, et peuvent utiliser ou non des médicaments. Le traitement vise à soulager les symptômes par le remplacement du fer, l'acupuncture et la relaxation, en changeant les habitudes. l'alimentation, en adoptant l'apport d'aliments sains riches en vitamines et minéraux, et la vie en général, en évitant l'alcool, caféine et tabac. De meilleures habitudes de sommeil, telles que l'heure du sommeil, permettant d'ajuster l'horloge biologique; et s'engager dans des activités de relaxation physique peut également aider.
Par Giorgia Lay-Ang
Diplômé en biologie
Équipe scolaire du Brésil
Les maladies - École du Brésil
La source: École du Brésil - https://brasilescola.uol.com.br/doencas/sindrome-das-pernas-inquietas.htm