le mois de vacances sont arrivés, et de nombreuses personnes sont prêtes à affronter de longs vols pour profiter des jours de repos. Selon les données d'Infraero, les aéroports ont plus de mouvement au cours des mois de décembre et janvier, avec 45 % de voyages en plus par rapport aux autres mois de l'année.
Si vous faites partie des personnes qui vont voyager, sachez qu'il y a des précautions qui méritent d'être prises face à un long voyage.Le par avion. Généralement, les vols de plus de huit heures peuvent causer de graves problèmes, voire entraîner une déshydratation de l'organisme et le développement d'une thrombose.
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Pour cette raison, Adele Vasconcelos, médecin à l'hôpital Santa Marta de Brasília, a révélé ce qu'un long vol peut faire au corps et a indiqué la meilleures façons d'affronter le voyage.
Conseils pour affronter un long voyage
1. Diminuer le risque de thrombose
Le fait de rester 8 à 12 heures sans faire de mouvements augmente les risques de développer une thrombose, la formation de caillots sanguins dans les jambes. Pour éviter cela, faites de courtes promenades à l'intérieur de l'avion chaque fois que possible, en respectant l'espace de chacun.
Le médecin recommande de faire une promenade au moins toutes les heures, en particulier pour les personnes souffrant de maladies cardiaques.
"Avant de voyager, ce patient doit chercher son cardiologue pour guider les mesures de vol nécessaires pour éviter la thrombose », a indiqué le médecin Adele Vasconcelos.
2. Déshydratation
Si le trajet est long, l'idéal est de garder le corps hydraté tout au long du trajet. L'humidité idéale n'existe pas dans le transport, ce qui peut encore influencer la déshydratation.
Le médecin recommande aux passagers de boire plus de liquides qu'ils n'en ont l'habitude et il est essentiel de rester hydraté pendant le vol.
3. Douleurs aux oreilles, essoufflement, troubles du sommeil et problèmes intestinaux
Le médecin a informé que la pression sur le voyage est différente et que le corps réagit en fonction de l'environnement. Par conséquent, le corps est sous ces fortes influences :
- Dans l'intestin, la personne peut libérer plus de gaz que la normale ;
- La douleur à la tête peut causer beaucoup d'air au visage;
- La douleur à l'oreille est causée par une pression d'air différente entre les deux tympans;
- Il peut provoquer une confusion du sommeil, l'effet "jet-lag", dû au propre calendrier biologique de l'organisme, provoquant un sommeil excessif et de la fatigue.
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