O café C'est une boisson qui fait partie du régime alimentaire de millions d'adultes dans différentes parties du monde. Par conséquent, de nombreuses recherches émergent constamment, cherchant à trouver des réponses sur ses effets sur notre corps. Par conséquent, si vous en prenez habituellement au petit-déjeuner, il est important de savoir si boire du café à jeun est vraiment sain.
Est-ce que boire du café est mauvais ?
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Des millions de personnes consomment quotidiennement du café, la boisson fait partie de l'alimentation quotidienne de 50% des américains. De ce fait, plusieurs chercheurs cherchent toujours à découvrir les conséquences de la consommation de composés présents dans la boisson, tels que la caféine et l'acide chlorogénique dans notre corps.
Même si vous avez déjà vu des recherches sur le fait, il est très important de prêter attention aux nouvelles découvertes. Une recherche publiée dans la revue Planta Médica a confirmé que boire 3 à 4 tasses de café par jour ne nuit pas à la santé, bien au contraire, dans certains cas cela peut même être bénéfique.
Il convient de mentionner que chaque corps réagit d'une manière, de sorte que les impacts de la caféine peuvent, en certains cas, faire du mal, cependant jusqu'à la recherche actuelle, son utilisation modérée n'est pas du tout nuisible.
Comment le système digestif réagit-il au café ?
Tout d'abord, il est important de se rappeler que tous les cafés ne sont pas identiques, il existe différents types, tels que l'instantané, décaféiné, avec caféine, sans caféine et chacun agit de manière différente.
Mais la grande question que beaucoup se posent est de savoir si boire du café à jeun est mauvais ou non, et la réponse, selon Sarah Koszyk, fondatrice de par MIJA, la société de bien-être est la suivante: "Beaucoup de gens aiment leur tasse de café du matin, dès le matin, pour obtenir ce regain d'énergie. caféine.". Cependant, elle précise également que pour ceux qui ont déjà des problèmes d'estomac, comme le reflux gastro-oesophagien.
Le café est extrêmement nocif pour ceux qui souffrent de reflux gastro-oesophagien
La consommation fréquente de café est nocive pour le reflux gastro-oesophagien et selon des études menées par Clinical Gastroenterology and L'hépatologie, l'ingestion de thés, de café et de soda, a un poids significatif dans l'augmentation des symptômes de reflux gastro-oesophagien. Par conséquent, en cas de symptômes d'Asie ou de reflux lors de l'ingestion de café, il est important de suspendre immédiatement sa consommation.