Selon une étude publiée dans la revue Nature Human Behavior le 17 février, le La capacité cérébrale commence à décliner à 60 ans. Les chercheurs ont utilisé les données de 1,2 million d'individus âgés de 10 à 80 ans. Par conséquent, vérifiez maintenant les principaux résultats de cette enquête.
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Jusqu'à 60 ans, le fonctionnement mental est plus accéléré
L'étude a été organisée par l'Université de Heildelberg, en Allemagne, et les différences entre les schémas cognitifs des participants ont été analysées. En ce sens, des modèles de réponse dans des tâches simples de prise de décision ont été observés, ainsi que le temps pour chacune de ces réponses.
Comment les scientifiques ont-ils testé la capacité mentale ?
Les participants devaient répondre à des questions sur les questions de race et de genre. Ainsi, il était nécessaire de classer certains mots comme positifs ou négatifs. Enfin, l'analyse a été construite à partir des paramètres suivants: l'âge des individus, le temps de réponse et la précision.
Cependant, les auteurs soulignent que le temps de réponse n'est pas une pure mesure de la vitesse mentale, mais plutôt la somme de plusieurs processus. Ainsi, les résultats ont montré qu'à partir de 20 ans, il y a une plus grande prudence dans la prise de décision et, par conséquent, un temps plus long pour parvenir à une réponse.
Selon les observations des chercheurs, vers 30 ans on atteint le meilleur niveau de traitement mental, alors qu'à partir de 60 ans, nous devenons plus lents et commençons à nous engager davantage "erreurs".
Que se passe-t-il quand nous vieillissons? Pourquoi sommes-nous plus lents ?
En vieillissant, certaines hormones telles que l'acétylcholine, responsable de l'aide à la communication dans le système nerveux, la dopamine, la sérotonine, entre autres substances importantes pour le fonctionnement de notre système cognitif, commencent à circuler en plus petites quantités dans le notre corps.
En plus de ces facteurs hormonaux, au fil des années, nous perdons également une quantité nombre considérable de cellules nerveuses, qui meurent et, par conséquent, nous sommes plus petits en taille et volume du cerveau.
Est-il possible de retarder le vieillissement ?
Finalement, nous vieillirons tous et il n'y a pas moyen de s'en éloigner. Cependant, il est possible de prévenir le vieillissement prématuré grâce à certaines mesures, notamment: maintenir une alimentation saine, riche en fruits et légumes; pratiquer des exercices physiques; éviter les soucis et le stress inutiles.