Y a-t-il quelque chose de plus ennuyeux que le hoquet? Le « hic hic » irritant apparaît toujours aux moments les plus inappropriés et demande le plus grand effort pour passer !
Mais, après tout, pourquoi a-t-on le hoquet? Le fait est que le hoquet apparaît souvent bénin, aussi inconfortable soit-il. Mais, ses causes peuvent aussi cacher des problèmes de santé !
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Découvrons-en un peu plus !
Qu'est-ce qui cause le hoquet?
Tout commence par le diaphragme, ce muscle lié à la respiration qui sépare la poitrine et l'abdomen. L'expiration normale de l'air se produit lorsque ce muscle se détend, tandis que l'inspiration vient lorsqu'il se contracte. Dans ce processus, l'air passe par la glotte, tu te souviens? Il se ferme pour laisser passer les aliments et s'ouvre pour laisser passer l'air.
Le diaphragme est situé juste au-dessus de l'estomac, tout comme un nerf appelé nerf phrénique. Tous sont étroitement liés à la cause du hoquet. Lorsque nous mangeons beaucoup ou buvons des boissons chaudes ou froides, et même lorsque nous buvons des quantités excessives d'alcool, nous provoquons un gonflement de l'estomac.
Avec cela, l'organe irrite le nerf phrénique qui, à son tour, fait contracter le diaphragme, comme un effet de chaîne. Dès lors, l'inspiration d'air essaie de venir normalement, mais en même temps, la glotte se ferme. C'est-à-dire qu'un spasme du diaphragme se produit, entraînant une «rupture» de l'équilibre entre son fonctionnement et celui de la glotte.
Et pourquoi ce petit bruit si caractéristique du hoquet vient-il? Il provient des cordes vocales qui bougent avec le passage de l'air. Ceci, à son tour, est altéré par la fermeture brutale de la glotte. Heureusement, aussi irritant que cela puisse être, le hoquet fonctionne plus comme une alarme et ne nuit pas à votre santé.
Pourquoi les changements de température déclenchent-ils le hoquet ?
Avez-vous remarqué que lorsqu'il fait très froid on a parfois le hoquet? Ou même lorsque nous passons d'un environnement très chaud à un environnement plus froid. Pourquoi cela arrive-t-il? La cause est la même que lorsque nous buvons des boissons à des températures différentes. Cette différence provoque des spasmes du diaphragme, provoquant l'apparition d'un hoquet.
Comment arrêter le hoquet ?
Outre la fréquence du hoquet, il existe de nombreuses « sympathies » pour le faire disparaître. Boire de l'eau en se penchant en avant ou en déplaçant les bras vers le haut, en suçant une tranche de citron, en levant les genoux vers la poitrine, etc. Certains ont même des fondations et du travail, mais d'autres, vous pouvez le mettre de côté. Voyons pourquoi.
La seule façon de faire disparaître le hoquet est de détendre votre diaphragme et de soulager la pression sur votre estomac. Ainsi, tout le système fonctionnera à nouveau normalement, évitant les contractions involontaires. Par conséquent, certaines mesures maison sont assez efficaces et aussi plus simples, telles que :
- retenez votre respiration quelques secondes
- respirer à l'intérieur d'un sac en papier
- boire un verre d'eau ou de jus à la fois
- masser la région du diaphragme pendant un certain temps
Vous connaissez ces légendes, comme avoir peur, être à l'envers ou se sentir chatouilleux? Donc rien de prouvé quant à son efficacité, donc aucune de ces tentatives, d'accord ?
Existe-t-il un moyen d'éviter le hoquet ?
Il a! Quelques astuces sont excellentes pour éviter cette situation gênante et embarrassante. Evitez de manger en excès et trop rapidement, privilégiez les aliments faciles à digérer, essayez de ne pas passer par des situations de stress intense ou des lieux de changements brusques de température et, aussi, essayez de ne pas ingérer de boissons alcoolisées dans excès.
Les bébés sont assez sujets au hoquet car leur système nerveux est encore immature pour s'adapter au fonctionnement du diaphragme. Il existe des bouteilles anti-hoquet, qui peuvent aider. Si l'enfant a déjà le hoquet, il est intéressant de lui masser le diaphragme ou le dos.
Causes plus graves du hoquet
A priori, le hoquet n'est pas nocif pour la santé, mais il peut indiquer un problème plus grave, surtout s'il est très persistant. Parfois, ils indiquent un trouble du système nerveux, de l'œsophage, de l'estomac, de la vésicule biliaire ou même une pneumonie qui a commencé à la base des poumons. Des facteurs émotionnels tels que le stress peuvent provoquer un hoquet persistant.
Les crises qui durent plus de 48 heures sont appelées hoquet persistant. S'ils durent plus d'un mois, ils se transforment en hoquets insolubles. Dans ces cas, lorsque vous sentez que le hoquet dure plus longtemps que la normale, l'idéal est de consulter un médecin. Tout signe envoyé par le corps indique que quelque chose ne fonctionne pas très bien !