UN dépression après mariage c'est une crise passagère qui peut être difficile à détecter. Les femmes comme les hommes peuvent en souffrir. Ne laissez rien interrompre le bonheur de votre maison! Connaître les symptômes les plus courants et apprendre à les combattre tristesse post-mariage.
Si le bouquet mariée ce n'est pas la seule chose qui dépérit après le mariage et vous sentez que votre humeur se détériore, apprenez à identifier les symptômes du blues post-mariage et comment les combattre.
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Début du mariage: que se passe-t-il habituellement dans la transition de cette étape de la vie ?
Elle est liée au processus de deuil de la condition de seul. Quitter le domicile parental, avoir des responsabilités financières, doute que la relation fonctionne vraiment, possibilité d'avoir des enfants et d'assumer ce rôle à l'avenir, entraînent des émotions d'insécurité, d'instabilité et, par conséquent, la des soucis.
La dépression post-mariage est une crise vécue après le jour J. Il peut apparaître un jour, une semaine, un mois ou même quelques années après le mariage. Alors que les femmes sont statistiquement plus sensibles à ces sentiments négatifs, le blues post-mariage peut aussi affecter les hommes. Parfois, cela vient des attentes, réalistes ou non, que chacun crée pour la vie conjugale.
Est-ce que tout le monde souffre de dépression dans le mariage ?
Les sentiments sont différents pour chacun, donc la dépression n'est pas toujours évidente, car les personnes déprimées n'ont pas toujours l'air triste. Elle peut durer longtemps ou peu de temps et, surtout si elle est réprimée, elle peut se manifester par une gêne physique. Parce qu'il s'agit d'une expérience très personnelle, il est nécessaire que le couple porte une attention particulière aux habitudes de l'autre pour connaître son état émotionnel.
Ce sont vos principaux symptômes de dépression conjugale
sentiment d'abandon, angoisse, déconnexion avec le partenaire C'est égocentrisme ne sont que quelques-uns des symptômes qui accompagnent le sentiment de solitude causée par la dépression post-conjugale. Cela peut être particulièrement fort pour les personnes à qui certains aspects du célibat manquent: peut-être étaient-elles trop attachées à leur famille ou à leurs amis, ne trouvent pas leur place dans leur propre maison ou manquent d'indépendance.
Un mariage est un projet très important qui demande généralement des mois de préparation. C'est une date très importante, mais le mariage n'est pas un but final, mais la célébration symbolique du début d'une nouvelle étape. Lorsque le mariage devient le projet principal d'un couple ou d'un individu, il y aura un sentiment de vide après l'avoir terminé. Comment le détecter? La tristesse et la mélancolie entraînent souvent des troubles du sommeil et de l'humeur. appétit.
Ils peuvent se sentir mal à l'aise de ne plus être au centre de l'attention ou avoir l'impression qu'ils n'ont aucun but en tant que couple. La dépression amène les souvenirs à exagérer le bien et le mal. Peut-être croient-ils qu'ils n'ont jamais été aussi beaux que le jour de leur mariage ou, au contraire, que leur coiffure mariage aurait pu avoir plus de succès.
Les activités quotidiennes semblent trop longues et fastidieuses, rien ne les passionne, les choses qu'ils aimaient ne leur apportent plus de joie. Lorsqu'ils commencent à sentir qu'ils ne veulent rien faire ou qu'ils ne peuvent tout simplement pas se concentrer sur une activité, les voyants d'avertissement s'allument.
émotions liées
Autocensure, désaccord constant, manque de confiance en son propre jugement. Toi pensées négatives elles peuvent être très subtiles et, surtout pendant la dépression, les gens ont souvent des pensées tristes sans s'en rendre compte. Ces pensées génèrent de l'angoisse, une faible estime de soi et de l'anxiété.
Il est très important que si vous traversez une période de dépression post-mariage que vous cherchiez un professionnel. La psychothérapie vous aidera à communiquer et à acquérir de nouvelles perspectives. La dépression post-maritime touche de nombreuses personnes et de nombreux couples, mais en travaillant ensemble, vous pouvez surmonter les moments les plus difficiles.
Psychologue, diplômée en coaching et compétences en gestion d'entreprise. Écrivain avec une formation internationale pour l'écriture créative et la narration. Chercheur à Dakila Pesquisas, création d'une méthodologie de coaching pédagogique pour parents et éducateurs.
