La solitude dans la vieillesse est une situation récurrente. Au fil des ans, les moyens obligatoires de socialisation – comme l'école, le collège ou le travail – se perdent. En conséquence, les personnes âgées passent beaucoup de temps à la maison et ne sortent généralement que pour des obligations bureaucratiques ou des rendez-vous médicaux.
En y réfléchissant, il peut être solitaire de passer autant de temps sans vivre avec des personnes différentes, qu'elles soient du même groupe d'âge ou non. Voici quelques conseils pour se faire des amis en tant que personne âgée :
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Comment se faire des amis en tant que personne âgée
Selon des études, la socialisation est associée à un sentiment d'appartenance et de bonheur, qui, à son tour, peut renforcer le système
immunologique et prévenir l'apparition de maladies cardiovasculaires et psychologiques, telles que l'anxiété, le syndrome de panique et la dépression.Pour cette raison, il est toujours important pour les personnes âgées de rester en contact avec les personnes, qu'elles soient membres de la famille ou non, afin de renforcer les liens et de les insérer dans la réalité du monde. Découvrez des conseils sur les approches pour se faire de nouveaux amis :
Inscrivez-vous à des cours spécifiques
Commencer des cours peut être essentiel pour que les seniors aient un endroit où ils peuvent prendre soin de leur santé et, en même temps, se faire des amis. Dans des environnements tels que les salles de danse, la gymnastique et l'hydrogymnastique, il existe plusieurs activités collaboratives qui doivent être réalisées en binôme ou en équipe. Ainsi, les seniors pourront créer des liens et nouer des amitiés qui peuvent même s'étendre au-delà de la période de cours.
Approchez-vous doucement des voisins pour nouer des amitiés
Se faire des amis est une attitude qui demande effort et patience. Dans un monde où les voisins communiquent de moins en moins entre eux, faire le premier pas et offrir un dessert ou l'inviter à dîner peut être un excellent moyen de renforcer les liens avec la personne à côté de lui et, en même temps, sembler aussi loin.
Reprenez contact avec des amis éloignés
Des applications telles que WhatsApp ont facilité les contacts entre amis, cependant, les personnes âgées n'ont pas toujours une certaine aisance avec les chats. Par conséquent, les appels téléphoniques ou les cartes postales restent les moyens les plus sûrs et les plus efficaces pour entrer en contact avec des amis de ce groupe d'âge. Cette première étape peut être très importante pour renforcer les liens et regretter cette personne qui est et a toujours été très chère à votre vie.