Il est naturel que lorsque l'on est blessé, les réactions soient les plus négatives possibles, cependant il est important d'apprendre à le gérer au mieux. Après tout, il est impossible de rester à l'abri d'être blessé par quelqu'un. Voici donc quelques conseils sur la manière idéale de réagir lorsque quelqu'un vous blesse.
Comment faire face à quelqu'un qui vous blesse ?
voir plus
"J'ai l'air 20 ans plus jeune" - une femme de 42 ans révèle...
Barbie et son signe du zodiaque: le secret de son immense popularité
Réagir impulsivement après avoir été blessé génère généralement les pires décisions possibles, après tout, il est naturel que dans ces moments, des choses soient dites ou faites qui causeront regrets et compliquent encore plus les choses.
Autant nous apprenons à lâcher prise sur ce qui nous a fait mal dans le passé, autant il est impossible de rester immunisé pour ne pas se blesser à l'avenir. Cependant, il est possible d'apprendre à gérer ces situations de manière plus saine et plus cohérente, afin que les situations soient plus faciles à résoudre par la suite.
Donc, si quelqu'un vous blesse, essayez toujours de le gérer de la manière la plus mature et la plus cohérente possible. Voici quelques conseils:
Comprendre quelle était l'infraction
Les infractions surviennent souvent involontairement, simplement par malentendu ou involontairement, et il est important de le reconnaître pour ne pas nourrir de ressentiment inutile.
Ne soyez pas agressif sur la défensive
Pour défendre votre point de vue, vous n'avez pas besoin de blesser à nouveau la personne, après tout, de cette façon, une série d'affrontements peut être évitée. Car, en plus d'aider à résoudre le problème plus en douceur, cela évite de déclencher de nouveaux désaccords.
Reconnaissez que vous n'avez pas toujours raison.
Quand quelqu'un présente quelque chose en quoi il croit, cela ne doit pas nécessairement être une offense, après tout, les gens ont des opinions différentes. Il est important d'accepter que le désaccord ne doit pas toujours mener au conflit.
apprendre à s'excuser
Il est nécessaire d'assumer la responsabilité de nos attitudes, même si elles sont les conséquences de traumatismes passés, car les personnes avec lesquelles vous vivez aujourd'hui ne sont pas responsables de ce que vous avez vécu auparavant.
Apprendre à établir des dialogues
Affronter en attaquant ou en fuyant ne sera jamais la meilleure option pour résoudre un conflit, donc la meilleure façon est toujours d'essayer dialoguer et comprendre le point de vue de l'autre, afin que vous expliquiez le vôtre et que la situation soit résolue de la manière la plus pacifique et la plus en bonne santé possible.