Le monde d'aujourd'hui est plein de problèmes et d'inquiétudes, et les gens sont de plus en plus fatigués et déprimés. Ces facteurs peuvent avoir des conséquences non seulement sur le plan mental, mais aussi sur notre santé en général. De cette façon, prendre soin de la santé dans son ensemble n'a jamais été aussi important, nous vous avons donc apporté des informations plus pertinentes sur l'une des causes de vieillissement.
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La solitude vous vieillit plus que fumer
Cela semble un peu étrange, car nous avons toujours considéré le fait de fumer comme une dépendance qui cause de nombreux maux. Cependant, une nouvelle étude a révélé que la solitude, par exemple, augmente l'âge biologique des gens plus que le tabagisme régulier lui-même.
Pour parvenir à cette conclusion, l'étude en question a utilisé une technologie appelée « horloge vieillissante ». De cette manière, les données biométriques et sanguines de près de 12 000 adultes chinois ont été testées pour composer et soutenir la recherche. Les chercheurs, dirigés par la société de biotechnologie Deep Longevity, ont été surpris de voir à quel point les facteurs psychologiques d'impact sont associés au vieillissement.
Quelle est l'horloge du vieillissement?
Comme mentionné dans le sujet ci-dessus, cette méthode a été utilisée pour parvenir à la conclusion de l'étude. C'est un modèle statistique qui mesure l'âge biologique, différent de l'âge chronologique. Pour mieux comprendre, l'âge chronologique est celui que nous avons réellement en fonction de la date de naissance, tandis que l'âge biologique reflète l'âge que nous affichons lorsque nous analysons notre santé.
Après avoir analysé les données des 11 914 adultes chinois impliqués dans l'expérience, la montre a déterminé que le tabagisme ajoutait environ 1,25 ans au vieillissement. D'autre part, les sentiments de solitude, de peur, de désespoir, de dépression, de tristesse, de manque de sommeil, ainsi qu'un ensemble de facteurs psychologiques, peuvent ajouter jusqu'à 1,65 ans de vieillissement.
Avec cela, nous pouvons conclure que notre vie ne peut pas être juste une compilation de stress et d'inquiétude. Plus que jamais, nous devons être conscients de nos actions et de la façon dont cela influence notre santé et notre bien-être, c'est-à-dire vivre longtemps et bien vivre !