Le partenariat dans la relation se construit à partir de la façon dont nous communiquons. À ces moments-là, les mots, le ton de la voix et les gestes influenceront la direction que nous voulons atteindre. Un conversation difficile, par exemple, a tendance à provoquer beaucoup d'anxiété et de peur, des émotions qui empêchent d'avoir une communication saine.
C'est pourquoi, pour vous aider à vous débarrasser de la tension dans ces moments-là, nous avons rédigé pour vous les meilleurs conseils pour entamer un dialogue délicat.
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Avez-vous souvent du mal à démarrer une conversation dans votre couple ?
Selon les experts en la matière, voici les meilleurs conseils pour démarrer une conversation difficile :
1. reste calme
À certains moments, notre cerveau a tendance à agir par instinct au lieu de penser directement à la situation. Alors surveillez vos niveaux de sentiments et faites de votre mieux pour rester calme. Ce que vous ne pouvez pas laisser se produire, c'est que deux personnes réagissent de manière excessive, faisant de la conversation une engueulade.
2. Organisez vos idées à l'avance
L'attente d'avoir une bonne conversation est de construire quelque chose ensemble, mais vous pouvez créer une carte mentale pour vous guider vers l'objectif. Commencez toujours par vous demander ce que vous voulez atteindre comme résultat, puis utilisez l'observation, les besoins et la clarté pour organiser vos pensées avant de commencer la conversation.
3. demander le consentement
Les conversations difficiles risquent de dégénérer en disputes animées. Par conséquent, choisissez un environnement calme et réservé, et avant d'entamer le dialogue, demandez à votre partenaire s'il est prêt à vous écouter. En laissant l'espace confortable, vous évitez le stress généré par la situation.
4. clarifier le sujet
Il est très important que vous définissiez clairement votre intention avec la conversation, car les ironies et les indirections laissent place à des malentendus. Alors, ne tournez pas autour du pot et allez droit au but, mais rappelez-vous de faire attention à ne pas blesser ou blesser l'autre.
5. Être patient
Si vous allez aborder un sujet sensible, ne soyez pas pressé! L'anxiété gêne et peut compromettre l'issue du problème. Alors allez-y doucement! Accordez du temps à l'autre personne pour traiter l'information et donnez-lui la possibilité de prendre position sur la question.
Toujours se rappeler:
La communication a la capacité de résoudre les désaccords, mais les conversations ne se terminent pas toujours comme prévu. Cependant, cherchez toujours à trouver un équilibre entre les opinions et à maintenir l'amour et le respect l'un pour l'autre.