L'ingestion de boissons alcoolisées très froides est un excellent choix en été et en vacances, notamment pour se détendre et se relaxer. Pourtant, si on exagère en quantité, l'inconfort du lendemain est certain !
Donc, ce que vous pouvez faire pendant ce moment, c'est parier sur certains astuces naturelles contre la gueule de bois et détoxifier le corps de l'alcool. Continuez à lire cet article et découvrez-en plus !
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Conseils pour améliorer la gueule de bois
Une gueule de bois se caractérise par des maux de tête, des maux d'estomac, des nausées, des vomissements, une sensibilité à la lumière et un malaise général. Il s'agit donc d'une réaction normale de l'organisme face à une intoxication alcoolique.
Pour soulager les symptômes de la gueule de bois, il existe quelques astuces pour reconstituer les nutriments et aider le corps à se détoxifier. Parmi ces directives figurent l'ingestion d'eau, de fruits et de jus naturels et la consommation de repas légers uniquement. Voir ci-dessous!
Eau
Le premier élément de la liste devrait être l'eau, car l'alcool est un diurétique et nous déshydrate pendant que nous le buvons. Par conséquent, il est essentiel que vous remplaciez toute eau perdue pour aider à réduire les symptômes de la gueule de bois.
fruits et jus
Les fruits et les jus naturels possèdent un ensemble de nutriments, dont des vitamines, des minéraux et des composés aux actions bénéfiques. De cette façon, la combinaison de tous ces éléments offre ce dont le corps a besoin et améliore la désintoxication de l'alcool.
De plus, le sucre présent dans les fruits et les jus aide à rétablir la glycémie sans en exagérer la quantité.
Mangez de petits repas légers
À ce stade, il est important de ne pas manger de gros repas avec beaucoup de matières grasses. N'oubliez pas que vos organes sont surchargés par l'accumulation d'alcool dans le corps, en particulier le foie, les intestins et l'estomac.
Ces organes jouent un rôle important dans notre système digestif, facilitant le processus d'absorption de tous les aliments que nous mangeons. Cependant, lorsque nous ingérons de l'alcool, la « paroi » de toutes ces parties souffre et se sensibilise.
De ce fait, l'idéal est que vous misiez sur des aliments légers. Les exemples incluent les salades, le poulet grillé, le riz brun et même la soupe aux légumes.
Alors, maintenant que vous savez quelles sont les astuces naturelles pour améliorer une gueule de bois, suivez les blog d'éducation scolaire et avoir accès à des matériaux similaires à celui-ci, des curiosités, des recettes et des nouvelles de tout le Brésil !