Une femme de 30 ans souffrait d'une déficience visuelle due à une utilisation excessive des smartphones. Au Twitter, un médecin a partagé une étude de cas avec sa patiente, expliquant qu'elle avait développé quelque chose connu sous le nom de "syndrome de la vue oculaire". téléphone intelligent” et comment cela peut être résolu. Pour en savoir plus sur cette affaire, assurez-vous de consulter le texte intégral.
Risques liés à l'utilisation prolongée du téléphone portable
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« Il y avait des moments où le patient ne pouvait rien voir pendant plusieurs secondes. Cela se produisait principalement la nuit, lorsqu'elle se levait pour aller aux toilettes », rapporte le médecin. La patiente a subi une évaluation avec l'ophtalmologiste et ses yeux semblaient sains, il l'a alors référée pour écarter des causes neurologiques.
Le médecin a déclaré que la patiente avait commencé à développer des symptômes de déficience visuelle après avoir quitté son emploi d'esthéticienne. La patiente a commencé à utiliser son téléphone portable pendant plus de deux heures la nuit, les lumières de la chambre étant éteintes.
Traitement alternatif
Au lieu de simplement prescrire des médicaments, le médecin a recommandé au patient de réduire le temps d'écran. La patiente a dit qu'elle était nerveuse parce qu'elle craignait d'avoir développé un problème neurologique, jusqu'à ce qu'elle prenne la décision d'arrêter presque complètement d'utiliser son téléphone portable, uniquement en cas d'urgence.
Le résultat de ces actions a été la récupération de la vision du patient après environ 1 mois de traitement, sans plus de perte de vision nocturne.
Le médecin suggère une pause de 20 secondes pour regarder quelque chose au loin toutes les 20 minutes de temps d'écran. Regardez un objet à environ 20 pieds pendant 20 secondes chaque fois que vous passez 20 minutes à regarder des écrans.
entretien de l'écran
Les écrans, qu'il s'agisse de téléphones portables, de tablettes ou d'ordinateurs, sont présents dans nos vies et il est très difficile de les éviter. Cependant, il existe des moyens d'éviter une utilisation prolongée en n'utilisant que le temps nécessaire.
Pour les enfants, le temps d'écran recommandé n'est que d'une heure par jour, tandis que les bébés ne doivent pas l'utiliser à tout moment. Pendant ce temps, pour les adultes, le temps d'utilisation recommandé est de 3 heures maximum, en respectant les pauses.